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  • 清宫养生在于养生调理、补益增寿 日期:2014-06-13 09:37:09 点击:184 好评:0

    饮食调补,由来已久。自古药食同源,很多食物不仅可以饱暖,尚具有调补身体,预防疾病,延年益寿的作用。《清宫史略·经费》对于慈禧太后的日用作了详细的记载...

  • 人体必需8种氨基酸的不同功效 日期:2014-04-10 09:20:15 点击:474 好评:0

    人体必需的氨基酸有8种,它们不能在人体自身合成,需由食物补充,如果食物中缺乏这些氨基酸,就会引起一系列疾病,如血红蛋白合成减少,易患贫血;...

  • 睡眠最补人 食补不如睡补 如何睡补 日期:2013-10-21 09:28:37 点击:522 好评:0

    睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”女性若想长久保持睡颜姣好,就应早睡早起。人在睡眠中蓄养胆气,不睡觉就会消耗胆气...

  • 秋冬养生当重“阴”,补,秋冬最佳 日期:2013-10-16 10:26:47 点击:221 好评:0

    一般来说,四季均可补,但秋冬最佳。这是因为秋冬是阳消阴长的阶段,顺应这个趋势养阴,效果要比其他时候要好。养阴补虚即是这类慢性疾病调理的重要原则。...

  • 枸杞不同搭配的养生作用 日期:2013-06-05 10:20:39 点击:344 好评:0

    枸杞为中医常用的滋补药物,尤其适宜老年人服用,有延年益寿的效果。《神农本草经》很早就指出,久服枸杞能补益精气,强筋骨。...

  • 发挥不同食用菌营养优势的最佳烹饪法 日期:2013-06-03 10:44:59 点击:124 好评:0

    食用菌具有高蛋白、低脂肪的营养特点,但各种食用菌营养也有侧重,为发挥食用菌的营养优势,最好采用不同的烹饪方法。...

  • 人参、西洋参、党参、太子参滋补有区别 日期:2013-05-03 09:43:49 点击:228 好评:0

    人参 性微温,味甘、微苦,归脾、肺、心经。西洋参 性寒,味苦、微甘,归肺、肾经。...

  • 16种水果的营养成分及养生功效 日期:2013-05-02 08:58:17 点击:205 好评:0

    瓜果是人们非常喜爱的食品,它们各有不同的属性,如杏子性热,桂圆偏温,柿子属寒,梨性凉等。所以,果品进食也要掌握:适量、适时、适当的“三适”原则。...

  • 区别使用沉香、降香、檀香 日期:2013-04-18 11:08:17 点击:135 好评:0

    沉香入气分善下行,以降气平逆,暖肾纳气,调中止痛为其特长;降香既入气分,又入血分,以通血脉化瘀,止血消肿定痛为其特长;檀香入气分,善上行,以升脾胃之气,利胸膈,温...

  • 19种水产品的营养成分及养生功效 日期:2013-04-14 10:18:04 点击:242 好评:0

    它们大都富含蛋白质、磷脂等营养素,青鱼,鲫鱼,鲢鱼,鳜鱼又名桂鱼,鳝鱼,泥鳅,河蟹又名大闸蟹、螃蟹、...

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