桑拿浴对身体的影响及注意事项
日期：2009-11-30 15:24:49
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郑教授同时指出:桑拿浴与泡热水澡不同，洗桑拿浴时,身体无须承受水的压力，仅仅得到其温热的效果。...
介绍几种养生的呼吸法
日期：2009-11-26 11:55:11
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这种呼吸功，我们也可以一试，就是把气吸进来以后，用意念尽量把气往周身的千千万万的毛孔去调动。。。大雁的胸式呼吸，青蛙的腹式呼吸，乌龟的龟吸功...
简便易行的日常养生方法
日期：2009-11-19 14:05:51
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下面给大家介绍一些古人总结出来的日常运动养生法，不占用场地，小憩时就可进行，简便易行，但要达到养生目的要持之以恒。...
看落叶的树木,学会这样的自然养生
日期：2009-11-03 16:24:37
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人体在四季中的变化规律同树木是一样的，春季生发，夏季生长，秋无收化，冬天避藏，只有遵循了这种自然规律才能保证我们的健康。...
