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  • 微信朋友圈“你好,我是小程序” 日期:2017-01-18 14:25:18 点击:187 好评:0

    近日,微信朋友圈中一条“你好,我是小程序”的链接流传开来,很多市民常用的手机APP纷纷在微信中推出了小程序版本。这将给我们习以为常的被APP填满的移动生活带来什么变化?...

  • 冬季人体保温从护好腿脚做起 日期:2016-11-16 16:29:57 点击:613 好评:0

    通常身体不觉得冷,但双下肢手摸上去却是冷的,甚至有的人在静止或晨起时便感到关节疼痛,伴有关节不灵活、僵硬,所以天冷一定要呵护好下肢。...

  • 葛优躺 北京瘫 窝在沙发里易伤脊柱 日期:2016-08-11 14:45:22 点击:3081 好评:0

    吹着空调窝在沙发里的“葛优躺”(又称“北京瘫”)看似舒服,时间久了可能会造成肌肉、骨骼、关节慢性劳损,导致颈肩痛、腰背痛,甚至影响内脏功能。...

  • 冬季26℃穿衣法 热不出汗 冷不打颤 日期:2015-11-24 16:43:56 点击:775 好评:0

    根据国内外的综合实验数据显示,冬季人们感到最舒适的气温是17~22℃。当环境温度低于舒适温度下限时,人就会开始有冷的感觉。若气温低于0℃时,便会有严寒感。...

  • 日日与电脑作伴不要长时间保持一个姿势 日期:2015-11-17 15:31:01 点击:733 好评:0

    双“十一”购物狂欢刚过,你有没有熬夜抢零点“买买买”,对着电脑、手机血拼好几个小时?长时间保持一个姿势,你的颈腰椎疼痛还好吗?八年网店主腰酸背痛是常事...

  • 与人体细胞比例达到了10:1的微生物 日期:2015-09-14 11:38:18 点击:446 好评:0

    你的身体还寄生着数万亿的微生物,主要是细菌、病菌和病毒,它们与人体细胞的比例达到了10:1。这些寄生者是非常独特的,它们协同工作保证了你身体的健康。...

  • 运动损伤的自救 关节扭伤后的大米原则 日期:2014-10-22 10:15:00 点击:948 好评:0

    网球名将李娜饱受伤病因扰退役。运动损伤不但发生在运动员的身上,普通百姓也会在生活中遇到,多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护。三关节应格外做好防护。...

  • 空腹运动消耗更多脂肪 晨练前吃早餐吗 日期:2014-08-01 10:18:11 点击:7073 好评:0

    夏日炎炎气温升高,选择在天气凉爽的早晨锻炼身体的朋友越来越多,不过有一个健康问题却一直让展练的朋友很纠结,究竟晨练前该不该吃早餐?...

  • 跑步前完整热身活动 保护你高贵身体 日期:2014-06-24 09:20:13 点击:2040 好评:0

    1、头部运动:颈部肌肉的伸展,前 2 个八拍前前(低头)、后后(仰头)、向(左左)左侧、右右(右侧),后2 个八拍头分部别由左向右或由右向左绕环。...

  • 皮肉筋骨脉称为“五体”没事拉拉筋 日期:2014-06-09 09:52:03 点击:2406 好评:0

    中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”,其中筋尤为重要。有时即使真没办法做运动,拉拉筋、舒展一下筋骨也是有益的。古语有云,“筋长一寸,寿延十年”...

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