春三月，从立春到立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。 春为四时之首，万象更新之始。一提到春，就让人想到冰雪消融，万物复苏，自然界生机勃发，一派欣
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春三月，从立春到立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。
春为四时之首，万象更新之始。一提到春，就让人想到冰雪消融，万物复苏，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象，而这正是“春主生”的特点。
养生不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的调节使内环境，（外界自然环境）的变化想适应，保持正常的生理功能。
春季养生，为了适应大自然的变化，就需注意春季生活的方方面面。有道是“春种一粒粟，秋收万颗好”，春季养生得法，将有益于全年的健康。
气候与健康
俗话说：“春天孩儿脸，气候常多变。”用来形容这个季节再恰当不过了。昨天还是艳阳高照，今天却得裹着大衣，不少人被这个季节折腾得不知所措。
这主要是由于春季是冬夏季风转换交替的季节，太平洋的暖流与西伯利亚的寒流于些时，造成冷暖气流互相争雄，于是就出现时寒时暖，乍阴乍晴，导致天气变化无常。
春季，在江南各地，降水天数和降水量都有显著增加。春雨时，利于农作物生长。但是，过多的连绵阴雨，温度低、日照少、湿度大，对人本健康有其不利的一面。
