防前列腺增生抓住四十岁

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2009-05-06 11:01  未知 admin 我要投稿
虽然人们对前列腺增生病因尚未彻底明了,但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值。 1.饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减
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   虽然人们对前列腺增生病因尚未彻底明了,但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值。

  1.饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会。

  2.尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。

  3.切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情。

  4.保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。

  5.适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。

  6.及时治疗泌尿生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。

  7.对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年龄和健康状况而定。

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