本报讯 （记者 楚燕 通讯员 黄琳）盛夏时节医院人满为患。市中医院的医学专家提醒，身体不适除了就诊，还应注重饮食搭配，通过食疗获取健康。 食醋。天热出汗多，多吃点醋，能
相关关键词导读
本报讯 （记者 楚燕 通讯员 黄琳）盛夏时节医院人满为患。市中医院的医学专家提醒，身体不适除了就诊，还应注重饮食搭配，通过“食疗”获取健康。
食醋。天热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化吸收，促进食欲。醋还可在短时间内杀死化脓性葡萄球菌等病菌，对伤寒，痢疾等肠道传染病也有一定的预防作用。
苦味菜。厦门的夏季气温高湿度大，容易使人倦怠乏力、胸闷、头昏。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是苦味佳品。
番茄汤。多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。所含番茄红素还有一定的抗前列腺和保护心脏的功效。
鸭肉。夏季照样能进补，关键在于选准补品。鸭肉性寒凉，适合体内有热、上火的人食用。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津功效；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。
热茶。茶中富含钾元素，既解渴又解乏，热茶的降温能力大大超过冷饮制品。
