养阴饮食之—莲藕粥

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2009-04-28 11:49  天天健康网 我要投稿
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材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。

做法:先将莲藕洗净切片,与白米同煮为粥。

待粥熟时再调入些许白糖即可进食。

功效:益气养阴,健脾开胃,体虚,大便溏薄等都能进食。

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