霜降不一定有霜，更多的意义在于它是一个转折。饮食上宜平补，要生津润燥，固肾补肺。日常起居注意保暖。
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今天霜降节气，霜降不一定有霜，更多的意义在于它是一个转折。霜降是一年二十四节气中的第十八个节气，是秋季最后一个节气，2009年霜降准确时间是１０月２３日１４时４３分。霜降过后，无论是最高气温还是最低气温，总体上都呈现出逐渐降低的态势。
霜降树叶结露为霜
霜遍布在草木土石上，俗称「打霜」，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。一年中从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。露结为霜，万物枯损，当平和心态，收敛杀气，多施仁惠。
秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，比如很多人易犯咳嗽，慢性支气管炎容易复发或加重。故在饮食上宜平补，多食粥及其他滋润的食物，以生津润燥，固肾补肺。另外，霜降节气因天气逐渐变冷，身体局部保暖不当，或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、「老寒腿」等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意腹部保暖及自我保养。
“风刀霜剑严相逼”说明霜是无情的、残酷的。其实，霜和霜冻虽形影相连，但危害庄稼的是“冻”不是“霜”。霜不但危害不了庄稼，相反，水汽凝华时，还可放出大量热来，1克0℃的水蒸汽凝华成水，放出气化热是667卡，它会使重霜变轻霜、轻霜变露水，免除冻害。京郊农民说：霜降这天采摘下来的柿子可以存放到春节。 更多精彩内容请访问霜降前后养生栏目 [点击: 次]
