五道冬季药膳食补(荤菜)

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2009-11-19 14:38  未知 养生编辑 我要投稿
食补、尤其是药膳食补,为冬季最合适的养生方法,参芪香菇鸡,枸杞黄精煨狗肉,苁蓉煮羊肉,冬虫夏草炖老鸭。。。
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     冬季应特别重视对容颜的保养。而采用食补、尤其是药膳食补,为冬季最合适的养生方法。

参芪香菇鸡
参芪香菇鸡
 

   (1)参芪香菇鸡

  适用于脾胃虚,体弱清瘦,体虚自汗,胃、子宫下垂者。

  原料:嫩母鸡肉100克,党参、黄芪、香菇各30克,生姜、料酒、食盐等。

  做法:净鸡肉100克切成小块,香菇(先用水浸泡),生姜切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菇、料酒、生姜和盐拌匀,放入锅中,加水蒸一个半小时后食用。可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。 更多精彩内容请访问冬季进补栏目  [点击: 次]

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