9．落花生(花生，长生果，落地生) 味甘，性平。具有润肺止咳，和胃，利尿，止血，催乳的作用。 10．麻油(胡麻油，芝麻油，香油)味甘，性凉。具有润燥
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主食
9．落花生(花生，长生果，落地生) 味甘，性平。具有润肺止咳，和胃，利尿，止血，催乳的作用。
10．麻油(胡麻油，芝麻油，香油)味甘，性凉。具有润燥滑利通便，解毒生肌的作用。除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳。
11．花生油味甘，性平。具有滑肠下积的作用。
12．碗豆(青豆，雪豆，荷gSL)味甘，性平。具有益气和中，解疮毒，利小便的作用。除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳。
13．蚕豆(胡豆) 味甘，性平。具有健脾胃，和脏腑，止血，解毒的作用。
中医历来主张药补不如食补，食补缓中取胜，往往能起到药物起不到的作用。早在春秋战国时期的《黄帝内经》、《素问·脏气法时论》就提出：“五谷为养，五果为助，五禽为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”
五谷，古人指梗米、小豆、小麦、大豆、黄黍五种粮食，后人多泛指各种粮食。为养育人体之主食。五谷富含碳水化合物、蛋白质，和脂肪等，可以大大提高营养价值。我国人民的饮食习惯是以碳水化合物作为热能的主要来源，而人类的生、长发育的自身修补则主要依靠蛋白质。故“五谷为养”是符合现代营养学观点的。
