枸杞不同搭配的养生作用

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2013-06-05 10:20  未知 养生编辑 我要投稿
枸杞为中医常用的滋补药物,尤其适宜老年人服用,有延年益寿的效果。《神农本草经》很早就指出,久服枸杞能补益精气,强筋骨。
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     枸杞为中医常用的滋补药物,性平和,味甘甜,入肝肾二经,有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目的功效,可用于肝肾阴虚导致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、视力减退等症状,尤其适宜老年人服用,有延年益寿的效果。《神农本草经》很早就指出,久服枸杞能补益精气,强筋骨。

枸杞不同搭配的养生作用
枸杞不同搭配的养生作用

      我国历代的医学家、养生家都很重视枸杞的滋补作用。李时珍的《本草纲目》中,使用枸杞治病强身的药方多达33条。据记载,葛洪、陶弘景、孙思邈这些古代的老寿星,都有嚼食枸杞的习惯。枸杞与不同的材料配伍,所起到的作用也各有侧重。

    补肾  枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著。枸杞50克,羊肾1对,加水熬炖,饮汤吃肾。

    养血  枸杞20克,鸡血藤15克,水煎服。每日1次,每次50毫升,连饮1周。

    健脑  枸杞50克,羊脑1个,加食盐、葱、姜、料酒等蒸熟食用。

    安神  枸杞20克,龙眼肉15克,红枣4个,小米70克,熬粥食用。每日1次,连食1月。

    明目  取枸杞15克,菊花10克,用开水冲泡后当茶饮用。

    乌发  枸杞60克,核桃仁12个,小:黑豆100克,加水熬成浓汁,放在冰箱内,每天早上取30毫升,加热后饮用,连饮2周。

    美容  将枸杞500克,生地黄150克,研成细末,每次15克,用温开水冲服,隔日1次,连服3周。    (杨瑞平)

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