拉筋养生12张图诠释拉筋方法

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2013-09-22 09:56  未知 养生编辑 我要投稿
十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。
相关关键词导读  拉筋养生方法

   拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强肾功能,间接疗效则数不胜数。其原理何在?

  首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓; 更多精彩内容请访问养生方法栏目  [点击: 次]

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