冬季进补膏方,来年春天进山打虎

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2013-11-08 09:37  未知 养生编辑 我要投稿
人们平时也总说“冬令进补首选膏方”。这给许多人造成一种印象:似乎只有冬季才适宜吃膏方。其实,膏方一年四季都可服用。只是在冬季食用为最佳。
相关关键词导读  冬季进补膏方

 

冬季进补膏方,来年春天进山打虎
冬季进补膏方,来年春天进山打虎

 一、是不是仅冬季才能吃膏方?

    人们平时也总说“冬令进补首选膏方”。这给许多人造成一种印象:似乎只有冬季才适宜吃膏方。其实,膏方一年四季都可服用。只是,滋补类膏方,在冬季食用为最佳。而治疗类膏方则完全不分季节,一年四季皆可服用。

 

  为什么冬季吃膏方进补效果最佳呢?据介绍,这是因为中医认为,万物春生、夏长、秋收、冬藏。冬季人体精气内藏,蓄积以应对时令的寒冷,以期满足来年生发的需要。这时进补人体更能吸收营养精华,有助于体质的增强。

 

另外还有两点原因:一是因为有些药偏温热,在冬季服用不易上火;二是因为冬季气温低,膏方更易保存。滋补类膏方宜从立冬日起大约50天左右的时间内服用,大致服至立春前结束。

 

 

二、是不是只有老年人才能吃?

    人们普遍认为膏方应该是给体弱多病的老年人进补食用的,年轻人身体即便偶尔有些小毛病,也都还很棒,不需要服用膏方。事实上,膏方进补适用的人群很广泛,并非只是老年人。很多年轻的上班族、精英阶层,由于多处于亚健康状态,也可以选择服用膏方,而且具有很好的调理作用。

 

  另外,一些体质较弱的儿童也可以服用膏方进补。许多家长过于看重孩子的成绩,而没有把孩子的健康放在应有的重要位置上。但是一些先天体质较弱的儿童,如早产的小儿,完全可以通过膏方进补来改善体质,从而使注意力集中,成绩提高。

 

  其他如手术后病人的调理,体质虚弱的人,也都可以服用膏方。

 

 

三、是不是人人都可膏方进补?

    不少人存在着“吃补药只有好处,没有坏处”这种观点。但这种观点是错误的,补药、补品与其他中药一样,有其一定的适应范围,补药更不能包治百病。一般情况下,人如果有“外邪”所致的疾病,是不适宜吃补药的。如出现舌苔厚腻,表示体内湿邪、痰浊未尽,此时如果服用滋腻厚味的补药,反而会加重脾胃的负担,出现消化不良、脘腹胀满的症状,不宜于疾病的康复。

 

  另外,中医进补的原则是“虚则补之,不虚不补”。现代社会生活节奏快,工作压力大,白领经常会有体质下降、易感冒、易疲劳、头晕耳鸣、睡眠不死、情绪激动等情况,称为“亚健康”状态,中医可根据病人症状给予调补,但没有“虚证”者,应该加强体育锻炼、养成合理的饮食习惯。

 

  补药是否多多益善呢?答案也是否定的。如大补元气的人参,虽然动物实验表明其毒性很小,但过量服用可致失眠、抑郁、头痛、心悸、血压升高、性功能减退等。具有补益作用的食物也不宜过量服用,一次性进食过多,会损伤脾胃。 更多精彩内容请访问冬季进补栏目  [点击: 次]

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