阴阳双关穴疗效不凡

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2013-12-02 11:24  未知 养生编辑 我要投稿
手腕处的内关穴和外关穴就是两个对应穴位,古代医学家称为“阴阳双关穴”。内关穴位于手腕掌侧腕横纹上2寸,在两条筋之间,属于手厥阴心包经,外关穴位于手腕背侧腕横纹上2寸,
相关关键词导读  阴阳双关穴 内关,外关

 

阴阳双关穴疗效不凡
阴阳双关穴疗效不凡

     穴位是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位,是疾病的反应点和治疗的刺激点,从内向外,反映病痛;从外向内;接受刺激,防治疾病。针灸古籍《九针十二原》中说,穴位是神气之所游行出入也。人体的经脉是阴阳对应的,这些经脉上的一些穴位也存在着阴阳对应关系,按摩穴位时,如果同时按摩相对应的穴位,将会大大增强所起到的治疗作用。

 

    手腕处的内关穴和外关穴就是两个对应穴位,古代医学家称为阴阳双关穴。其中,内关穴位于手腕掌侧腕横纹上2寸,在两条筋之间,属于手厥阴心包经,外关穴位于手腕背侧腕横纹上2寸,尺骨与桡骨之间,与内关穴相对,属于手少阳三焦经。手厥阴心包经和手少阳三焦经是相互对应的两条经脉,一阴一阳,内关穴和外关穴一内一外,两穴相配,将所属的两条经脉连接起来,对一些常见病有独特的疗效。

 

    胸闷  老人气血亏虚,心脏气血供应不足时,易出现胸闷、气短等症状,可按压内关穴、外关穴来治疗。将拇指置于内关穴,中指、食指放在外关穴上,同时按压,当有酸胀感向上达肘部或向下达腕部,或同时有上下双向传导时,治疗效果最佳,按压穴位时需全身放松,均匀呼吸。一般按压10分钟后,胸闷症状即可缓解。

 

    心烦  拇指置于外关穴上,食指和中指并到一起,放在内关穴上,进行上下相应的用力按压,每次10分钟,两手交替按揉。当按压处感觉特别疼痛,且痛感一直窜到小手臂的位置时,说明取穴位置和按压力度正合适。

 

    颈椎病  坐在椅子上,左手拇指压右手内关穴,同时中指或食指抵住外关穴,掐压13分钟,力量由轻至重,使压力从内关深透外关,有酸、麻、胀、热感或有痛感沿手臂上传的感觉。在掐压过程中,要左右旋转、前屈、后仰等自由活动颈部,每次15分钟,每天早晚各1次。

 

    失眠  平躺于床上,用一手的中指和拇指置于对侧的外关穴和内关穴上,中指、拇指用力按压内外关穴3分钟,按压至有酸胀感即可,双手交替进行。按摩的过程中动作一定要柔和,且以睡前2小时按摩为最佳,每天1次,长期坚持,效果显著。

 

    肩周炎  用一手拇指压患侧内关穴,食指压患侧外关穴,两指相对用力加压。按压穴位的同时,肩关节进行旋转活动,每次5分钟,每天1次,可缓解肩周炎引起的肩膀疼痛。    (余承庆)

更多精彩内容请访问细说穴位栏目  [点击: 次]
相关养生文章
最新评论 查看所有评论
发表评论 查看所有评论
用户名: 密码: 验证码:
评价:
表情:
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
最新更新
养生推荐
  • 耳穴定位及主治举例

    耳轮部 计11穴,耳舟部 计6穴,对耳轮部 计14穴,三角窝部 计5穴,耳屏部 计9穴,对耳屏部 计8穴,耳甲部 计21穴...

养生排行