中医验方降脂又减肥

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2013-12-25 10:07  未知 养生编辑 我要投稿
中医学认为,形体肥胖大多由于肥甘之品摄人太过,油脂黏腻先壅于胃,往往脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻。此型肥胖患者,可及早服用麦芽、茯苓
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 据最近公布的纠“北京市国民体质监测结果公报“传递的信息,如今,老人们正变得越来越胖。

中医验方降脂又减肥
中医验方降脂又减肥 

调查显示.6069岁老人的超重率为4l.g%、肥胖率为22.5%,与5年前的监测结果相比,老人的超重和肥胖率均呈上升趋势。其实,由于油、盐摄入增加,谷物、蔬菜摄入减少,银发族变胖已是普遍的现象。

 

      近年来,随着临床研究不断深入,运用中医药手段来降脂减肥,能获得良好的效果。中医学认为,形体肥胖大多由于肥甘之品摄人太过,油脂黏腻先壅于胃,往往脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻。此型肥胖患者,可及早服用麦芽、茯苓、莱菔子、陈皮等药,以和胃降脂。历代本草药书中已有这些药物消除脂垢的记载,如果去中医医院的减肥门诊系统进行治疗,则效果更佳。从中医药学角度来说,具有降脂减肥作用的中药配方里,大多可见到下列药物:决明子、大黄、山楂、陈皮、茯苓、荷叶、绞股蓝、制首乌、月见草等,都有降低血脂、祛除油腻之功效。以下简介几种可以降脂减肥的方法,供日常之用。

 

    饮决明茶用决明子的煎剂、糖浆、片剂治疗高胆固醇血症患者100例,总有效率为98%,实验证明决明子有抑制血胆固醇升高、抗动脉粥样硬化斑块形成的作用。其降脂作用或与决明子所含芦荟大黄素、大黄素等可促进肠管运动,抑制胆固醇吸收有关。取炒决明子3-6克,每日开水沏泡,代茶饮。此外,决明子具有缓慢而持久的降压作用。

 

    喝山楂水山楂味酸、甘,性微温,具有活血化瘀、降脂通脉之功效。现代医学研究发现,山楂入药有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液消化酶等作用。山楂所含的解脂酶,可促进脂肪类食物的消化,有清除体内多余脂肪的作用。用生山楂(中药店有切片干品出售),每次3—6克,开水沏泡后待温饮用,每日1剂,15日为1疗程。要注意的是,由山楂制成的山楂片、山楂糕等零食加入大量的糖,高脂血症患者及肥胖者应忌食。

 

    食冬瓜粥新鲜连皮冬瓜80—100克,粳米100克为原料。将冬瓜去皮洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,一并煮粥食用(粥内不要放盐或糖)。冬瓜有利水、降脂的作用,食后小便增多是正常现象,属于中医利尿渗湿减肥法。中医学认为:湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,令血脂升高。 (吴宗平文    陈海图)

 

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