一步一景冬季北京最受欢迎的徒步路线

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2013-12-29 10:16  未知 养生编辑 我要投稿
相对于其它健身运动来说,冬日里徒步应该是最容易实现的,既能锻炼身体,还能让自己暖起来。小编为大家盘点了北京人气最旺的冬季徒步路线
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一步一景冬季北京最受欢迎的徒步路线
一步一景冬季北京最受欢迎的徒步路线

   相对于其它健身运动来说,冬日里徒步应该是最容易实现的,既能锻炼身体,还能让自己暖起来。小编为大家盘点了北京人气最旺的冬季徒步路线,接招!

 

  【小五台山之五台连穿】

小五台山之五台连穿
小五台山之五台连穿

  点评:踏石涉水,不时要经过陡坡。要完成五台连穿越一定要做好自虐的准备。强度比较高,大概需要三天左右的时间。冬季穿越小五台山这个徒步路线具魅力,但相应对人的野外生存能力和体力、意志力、经验、器材的要求也高。

  路线:小五台山自然保护区位于张家口市东南。其中东台海拔2882米,为河北省最高峰。西面的西金河口和北面的赤崖堡村是小五台两个比较重 要的入口。多条穿越路线中,五台连穿是比较成熟的一条线路。由西金河口南行40余里,穿过隧洞爬上南台路,到西台你可以完成半段穿越返回,也可以继续前行到东台。

  亮点:东台入口是赤崖堡峡谷,以险峻著称,周围危崖峭壁、险川急流;此外高山草甸是小五台山上迷人的绿色天堂。

  交通:西直门和祁家豁子长途汽车站有北京到蔚县的长途依维柯,在桃花镇下车。从桃花再转租三蹦或面的到赤崖堡或西京河口管理站。

  贴士:去之前一定要从各种渠道了解行程的具体路线。因为路线复杂有迷路的危险。

 

  【黄草梁柏峪--黄草梁--灵山】

黄草梁柏峪--黄草梁--灵山
黄草梁柏峪--黄草梁--灵山

  点评:很多人都说选择黄草梁是自虐,因为这里没有任何道路标志,穿越强度很大。不过沿途绝壁、秀峰、幽谷,景色非常不错。走的是京西古道,途经数个深锁在大山里的村子,让穿越多了些探幽的味道。

  线路:柏峪-灵山是黄草梁这条最知名户外穿越路线的传统穿越方向,风景也最为多样。以黄草梁、七座楼、落叶谷为中心,还有多种组合可以选择。其中,西涧-灵山穿越是京郊最经典的穿越路线之一,道路曲折艰险,据说这里路线复杂,经常有队伍迷路。

  亮点:途中的“落叶谷”内深及胸腰的落叶会让道路变得扑朔迷离。一路暴走,到达黄草梁时,你会发现,眼前豁然开朗的地方就是百亩草甸黄草梁--一片巨大的空中草原。远处依稀可见古老长城“七座楼”,那种舒畅和极目四野的豪迈,让你充分享受大自然的恩赐。

交通:黄草梁自然风景区位于门头沟区斋堂镇北14公里处,主峰海拔1773米。走109国道过妙峰山、斋堂、爨底下,或者在苹果园乘929在斋堂下车,然后打车前往。

  贴士:一般用时2天,海拔升降1000米以上。冬天会有较大积雪,温度比较低。

 

  【松山上阪泉--大海坨--松山】

松山上阪泉--大海坨--松山
松山上阪泉--大海坨--松山

  点评:找路、迷路、再找路,此线最能让你找到在原始森林探险的刺激和挑战。海坨山主峰海拔2241米,仅次于东灵山,但密林行进道路坎坷,有一定的穿越难度。

  路线:自101国道旁的上阪泉起开始穿越。北行五里左右,路边暗渠变溪流。穿过矮灌木,开阔的高山草甸便横空出现。大海坨山顶是一个长近10公里,宽500米的草甸平缓山顶。大海坨海坨峰两山之间由巨大的山脊连接。这是一片未经任何开发的地区,基本保持了原始森林、原始次生林的自然状态。从海坨峰顺着山脊往下走就可以插到松山景区了。

  亮点:海拔1800米以上是大草甸类型的植物带,有金莲花、黄花菜、山丹等。每年10月至次年6月可以看到“海坨戴雪”,晴日可看到“海地层曦”的景色。

  交通:德胜门乘坐919路空调车到延庆,再乘920路公共汽车至上阪泉下车或者包车前往。

 

  【雾灵山】

雾灵山
雾灵山

  点评:雾灵秋韵是京郊盛景之一。从不同进口可组合出多条徒步及驾车线路。

  路线:从大沟村口沿山路前行约3公里左右,有一条山谷名叫大桩木沟,可由此而上,直达主峰玉皇顶。此段山路坡陡,林木浓密,行进有一定困难,但景致是最好的。次日,经莲花池-龙潭峡-清凉界景区在雾灵山北门出山。然后由北门至大沟村至密云返京。不过你也可以在第二天从另一侧下山,经壶口、龙潭、莲花池、仙人塔、十八潭至雾灵山风景区南门出山。

  亮点:雾灵“樱花、云海、秋色、积雪”号称雾灵四绝,林木葱郁,空气新鲜。云蒸霞蔚是雾灵山最美丽的风景。

  交通:到东直门乘京密大巴或中巴到密云县城,再由密云乘中巴至曹家路或大沟村,沿京顺路到密云然后顺101国道前进。

  贴士:“玉米粥、鲜豆腐脑、手扒羊肉”堪称雾灵美食三绝。流水沟内有一雾灵山村,游人至此可在农家小憩。

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