图解200卡路里长什么样子

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2013-10-28 09:15  未知 养生编辑 我要投稿
在实际生活中,含有不同卡路里的食物,它们看起来有什么区别呢?WiseGeek网站的作者L. S. Wynn以200卡路里为标准,选取了许多常见的食物 ,制作了一系列非常直观、让人一目了然的图片
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显然,一些食物会比另一些食物有更高的热量,而我们通常用来衡量热量的能量单位是卡路里 ,那么在实际生活中,含有不同卡路里的食物,它们看起来有什么区别呢?WiseGeek网站的作者L. S. Wynn200卡路里为标准,选取了许多常见的食物 ,制作了一系列非常直观、让人一目了然的图片。当你发现一小块奶酪和一整盘芹菜有着相同热量时,有志于瘦身的你,也许就会在下一次决定吃什么的时候,三思而后行了。作为一个参考 ,美国农业部的资料显示,通常一个成年人每天平均需要消耗约2000 - 2500卡的热量,以此保持自己的体重不往下掉。

 

胡萝卜,570= 200卡路里

 

葡萄,290= 200卡路里

 

蓝莓松饼,72= 200卡路里

 

低脂草莓酸奶,196= 200卡路里

 

罐头玉米,308= 200卡路里

 

士力架巧克力,41= 200卡路里

 

小辣椒,740 = 200卡路里 更多精彩内容请访问膳食养生栏目  [点击: 次]

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