为什么有73 84阎王不叫自己去的说法(4)

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2014-03-13 10:31  未知 养生编辑 我要投稿
保持良好的心理状态的原则 1 、保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好,那你白吃白锻炼了,这是很重要的。你要是一生气血流得就慢,
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保持良好的心理状态的原则      

1、保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好,那你白吃白锻炼了,这是很重要的。你要是一生气血流得就慢,容易得肿瘤。

      

2、五个避免生气的方法:一是躲避;二是转移,人家骂你,你去下棋、钓鱼,没听见;三是释放,但要注意,人家骂你,你再去骂别人不叫释放,是找知心朋友谈谈,释放出来,要不然搁在心里要得病的;四是升华,就是人家越说你,你越好好干;五是控制,这是最主要的一个方法,就是你怎么骂我不怕。这一点很重要。六是忍耐,忍一时风平浪静,退一步海阔天空。忍耐不是目的,是策略。“难能之理宜停,难处之人宜厚,难处之事宜缓,难成之功宜智。”这四句哲理很深,很有用。

       

3、笑的作用非常大。笑一笑,十年少。不是指年龄,是指心态。笑口常开,健康常在。总之,在以上三原则基础上,如再能多注意主动养生并且重视小病及时治疗,那么你就掌握了长寿的全部秘密,你就会健康长寿!

      

让我们每个人都要注意平衡饮食,睡好觉,常有氧运动,而且注意你的心理状态。为了自己,为了家人,也为了有益于社会,我们,不仅要越过73岁之后,而且更尽力,闯过84岁,并争取健康至96,甚至到达“茶寿”之年吧!

      

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