炎炎夏日到来 夏季常见病重在预防

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2014-07-01 08:46  未知 养生编辑 我要投稿
炎炎夏日已经到来,夏季常见病接踵而至。稍稍走神,胃肠道疾病、呼吸道疾病、中暑等,都已缠上身来。如何远离疾病的侵扰呢?预防疰夏 ,“疰夏”是中医特有的病名
相关关键词导读 

 

夏季常见病重在预防(五色咖啡)
夏季常见病重在预防(五色咖啡)

    炎炎夏日已经到来,夏季常见病接踵而至。稍稍走神,胃肠道疾病、呼吸道疾病、中暑等,都已缠上身来。

    如何远离疾病的侵扰呢?浙江省立同德医院儿科、消化内科、针灸科等多个中医专家,为你传授防病秘籍,学一学如何保护自己吧。

预防胃肠道疾病

    夏天到了,家里的冰箱里总少不了品种繁多、美昧可口的冰淇淋。但是冷食吃多了,肠胃很受伤。

    7岁的玲玲(化名)就趁爸爸妈妈不在家,疯狂偷吃冰淇淋,一天吃上四五根。嘴巴是爽快了,但肚子可就不高兴了。

    没过多久,玲玲的肚子一阵阵痛,还拉肚子。父母赶紧把她送到浙江省立同德医院儿科,陈婉姬主任中医师看了玲玲情况后,认为是冷食吃多了,导致胃肠功能紊乱。

每年因为吃了太多冰淇淋,喝了很多冷饮,而出现胃肠道不适的小朋友很多。我常跟他们开玩笑说,冰淇淋吃太多了,肚子都要变成冰箱了。陈婉姬说,如果大量冰冷食物进入胃肠道,会因为突然的刺激引起胃肠道血管的骤然收缩,使{导血流量减少,造成缺血状态,可导致胃肠道痉挛性收缩,引起腹痛和腹泻。

    其实,不仅仅是儿童,江南湿热的夏季,也是成人胃肠道疾病的高发期。浙江省立同德医院消化内科陈永灿主任中医师说,中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,脾胃具有运化作用,将食物化为精微,并将精微物质转输至全身。但到了夏季,湿热之气盛行,容易困佳脾胃,导致脾胃运化功能减弱。患有慢性胃炎、食管炎、结肠炎等疾病的患者,本身就脾胃虚弱,若此时感受湿热之气,就容易旧病复发。

    “长时间吹空调、吃生冷食物,都容易诱发腹痛、腹泻、呕吐等肠胃问题。陈永灿说,夏季气温高,细菌容易滋生,食物存放久了容易变质。如果不慎吃了变质的食物,也会导致腹泻等不适症状。此外,食用未经彻底煮熟的食物,如虾、蟹、蚝等,以及没有洗干净的生吃食物,如蔬菜、水果等,也容易引起急性胃肠炎。

    经常喜欢躲在室内吹空调的人,也要小心肠胃病悄然上身。在高温的室外突然进入温度较低的空调房,会使皮肤血管猛然收缩、汗腺孔闭合,而内脏血管的收缩则会造成胃肠运动减弱,从而导致肠胃功能失调。

    此外,还要注意的是,情绪对食欲、消化、吸收也有很大影响,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等。夏天寒热,火气比较旺。陈永灿建议,护肠胃还要保持良好的情绪。

    专家提醒,夏季切勿一味贪图凉快,尽量少吃太凉的食物,如冰啤酒、冰淇淋、冷饮等。多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量少存放在冰箱里。在保护肠胃上,要以健脾祛湿为原则,清淡饮食,可以吃红豆、山药、莲子、米仁、百合等,既能防暑清热,又能解毒开胃。

 

更多精彩内容请访问夏季多发病栏目  [点击: 次]

相关养生文章
最新评论 查看所有评论
发表评论 查看所有评论
用户名: 密码: 验证码:
评价:
表情:
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
最新更新
养生推荐
养生排行