了解你的舌苔变化 观察你的健康情况

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2014-07-02 08:41  未知 养生编辑 我要投稿
舌头的不同变化,预示着身体的健康情况是不同的,中医中通过舌色、舌苔来观察人体的健康情况,而老人多出现的口苦、口干,甚至舌头麻痹的情况,则是许多老年病发生的前兆
相关关键词导读  舌苔变化 观察健康情况

     养生要学会看舌色识舌苔,舌色多变化是外邪入侵,舌苔则可识别体质强弱。记者 郭静 通讯员 边江红

 

了解你的舌苔变化 观察你的的健康情况
了解你的舌苔变化 观察你的健康情况

  舌头的不同变化,预示着身体的健康情况是不同的,中医中通过舌色、舌苔来观察人体的健康情况,而老人多出现的口苦、口干,甚至舌头麻痹的情况,则是许多老年病发生的前兆。广州中医药大学附属骨伤科医院重症监护病房主任何启扬表示,正常人的舌质是淡红色的,如果舌质的颜色发生改变,比如变红、变白、变青紫,都是不正常的表现。如果舌苔的额色由黑变黄、由黄而白,表示疾病逐渐好转。

 

  识舌色的白黄色

 

  舌色为淡白色。舌头为淡白色多数是外感风寒所致,多为早期,而从老人的体质来说,出现舌淡白的情况则多表示血虚或者阳虚有寒。

 

  常见不适:后脑袋疼,连带脖子转动不灵活;怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点;咳嗽、流鼻涕(鼻涕为清或稍带黄色)。

 

  调理方法:1.当归生姜羊肉汤,有驱寒保暖,祛除疲劳的功用。2.多吃红枣,可以补血、红润脸色。3.如果是风寒所致感冒,那么几根葱白再加上几片生姜煮水有很好的效果,可以适当添加红糖。

 

  舌色为黄色。舌头为黄色大多由于风寒外邪后期,化热入体内所致,如果舌发黄,黄而干为热伤津,黄而腻则为湿热。广东地区由于气候高温高湿,尤其是到了夏季,天气比较炎热,体内热过度十分容易产生湿毒。

 

  常见不适:口干(可见于糖尿病)、口渴、口苦(可见于胆囊炎),容易出现肠胃不适,头和身体感觉沉重。

 

  调理方法:1.一般舌色黄而干的情况需要适当补充水分,饮食多宜改为粥品,饭后可以适当进食水果。2.舌黄而腻的情况就要更加注意饮食,少吃肥腻食品、甜味品,多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。3.出现口苦的情况可以食用土茯苓、薏米等加以调理。

 

更多精彩内容请访问望栏目  [点击: 次]

相关养生文章
最新评论 查看所有评论
发表评论 查看所有评论
用户名: 密码: 验证码:
评价:
表情:
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
最新更新
养生推荐
养生排行