夏季要避免寒邪侵害 夏季易受寒凉

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2014-07-26 10:07  未知 养生编辑 我要投稿
众所周知,冬季天气寒冷,是一年中寒气最盛的时期,有很多人感觉无论穿多少衣服都觉得冷。但事实上夏季也容易受寒着凉,这是为什么呢?夏天也应避免寒邪的伤害。
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夏季也要避免寒邪侵害 夏季易受寒凉
夏季也要避免寒邪侵害 夏季易受寒凉

     众所周知,冬季天气寒冷,是一年中寒气最盛的时期,有很多人感觉无论穿多少衣服都觉得冷。但事实上夏季也容易受寒着凉,这是为什么呢?杭州市西溪医院,名中医继承人包剑锋博士为大家讲讲中医六淫当中的“寒”是怎么回事。他表示,炎炎夏日长时间待在空调房里很容易感染寒邪。夏天也应避免寒邪的伤害。

 

寒从何而来

  我们先来了解寒气从哪里来?寒气从大自然来,从我们自己的体内来。在气温较低的冬季,人体不注意防寒保暖,易感寒邪,使人体出现相应的病理变化。我们体内的寒气来源很多,如淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿,或过饮寒凉之物,导致人体阳气衰微,从而生寒。

    “寒邪性凝滞收引,寒为阴邪,易伤阳气。寒邪能损伤内里的脾胃阳气,妨碍脾胃的功能,这在中医叫寒邪客胃。”包剑锋表示,如果是外感寒邪,常见则头痛项强,得热痛减,遇冷痛剧,肢体筋脉屈伸不利;如果是寒邪内客肠胃,常见腹中冷痛、大便溏泄等症。

  包剑锋介绍说,在中医里面,寒邪还分外寒与内寒。外寒大多因为气候寒冷、涉水淋雨的环境所致,伤于肌表,又名“伤寒”,冬季寒气较重,故多发寒病。现在感觉四季都有些不分,所以,其他季节也有寒邪致病的。比如说这刚入小暑,本来天气热出了一身的汗,贪凉再冲个凉水澡,这样也会让寒气借机进入体内,人体就要出毛病了。

    “另外一种寒气就是内寒,内寒是疾病病理变化的产物。”包剑锋说,多由过食生冷,以致脾胃阳气不足,寒从内生。比如经常喝冰饮料、冰啤酒、吃冰西瓜等,导致阳气受伤,这样寒气就重了。

 

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