哈佛大学推荐的二十种快乐习惯

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2014-08-26 10:35  未知 养生编辑 我要投稿
哈佛大学推荐的二十种快乐习惯,1、感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,要懂得珍惜所拥有的一切。2、谨慎交友。3、体贴他人。4、不断学习。
相关关键词导读  快乐习惯

 

哈佛大学推荐的二十种快乐习惯
哈佛大学推荐的二十种快乐习惯

1、感激生活。

 

对生活保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事物,要懂得珍惜所拥有的一切。

 

2、谨慎交友。

 

和乐观、志同道合的人交朋友,有助于你实现梦想,也能帮你看到自身的优势。

 

3、体贴他人。

 

要尊重和善待他人,学会接纳别人的个性及生活,不要试图去改变。

 

4、不断学习。

 

活到老,学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事,如滑雪、冲浪、跳伞等。

 

5、解决问题。

 

要相信自己,直面挑战,视困境为机遇,学会创造性地解决问题。

 

6、做喜欢的事。

 

选择一份自己喜欢的工作,并留出培养业余爱好时间,满足自己的特殊兴趣。

 

7、享受生活。

 

关注身边之美,比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下,珍惜眼前,而不要活在过去或未来。

 

8、笑口常开。

 

对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。

 

9、学会宽恕。

 

心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人,会让自己心态平静。同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。

 

10、心存感恩。

 

对于任何祝福,无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友,都应知道感激,不妨亲口告诉他们,生活中因为有了他们,你才感到快乐。

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