秋季进补主要考虑滋阴与润肺为主

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2014-08-29 10:19  未知 养生编辑 我要投稿
由于个体的体质差异,不同的人进补方式不尽相同。大多数人到了秋季,进补主要考虑滋阴与润肺。但是对于阳虚的人而言,重点要注意补气、温肺。
相关关键词导读  秋季进补 滋阴与润肺

 体质不同者进补有差异。见习记者卢竹瑕本报记者章洁通讯员于伟

    经过炎热夏季的消耗。民间主张秋令进补的时节到了。

  浙江省中医院保健科科长汤军主任中医师指出,由于个体的体质差异,不同的人进补方式不尽相同。大多数人到了秋季,进补主要考虑滋阴与润肺。但是对于阳虚的人而言,重点要注意补气、温肺。

 

秋季进补主要考虑滋阴与润肺为主
秋季进补主要考虑滋阴与润肺为主

秋季要注意呼吸道疾病

  汤军表示,中医有阴阳五行学说,五行即木、火、土、金、水,与人体脏腑相应,分别是肝、心、脾、肺、肾:与四季相应,分别是春、夏、长夏、秋、冬;与六气相应,分别是风、暑()、湿、燥、寒。

  秋季肺当令、燥邪当令,故秋季最容易肺燥,主要表现为嗓子干疼、干咳、少痰等,同时中医认为“肺主皮毛”“肺与大肠相表里”,所以除了肺燥以外,皮肤干燥、大便干燥也是秋燥的表现。

“秋季肺值班,肺经其实指的是整个呼吸系统,所以秋季是呼吸道疾病的高发季节。”汤军解释道,秋季气温波动较大,忽高忽低,易引发呼吸道疾病,比如感冒、哮喘、慢性支气管炎急性发作等。所以到了秋季,一定要注意谨防呼吸道疾病发作,润肺则是秋季进补很重要的一个方面。

 

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