秋冬季节常发嗓子痛 试试食疗方法

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2014-11-21 11:03  未知 养生编辑 我要投稿
秋冬季节常发嗓子痛,生活中常听到身边的人说自己上火发炎嗓子不舒服,嗓子痛起来的时候,大部分人想到的是多喝水,或者去就医治疗。不妨试试日常保健养生中的食疗方法。
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 记者章洁通讯员沈文礼

秋冬季节常发嗓子痛 试试食疗方法
秋冬季节常发嗓子痛 试试食疗方法

    秋冬季节常发嗓子痛,生活中常听到身边的人说自己上火发炎嗓子不舒服,嗓子痛起来的时候,大部分人想到的是多喝水,或者去就医治疗。杭州市西溪医院保健科主任赵灏表示,其实对于初期的轻微的嗓子疼,不妨试试我们日常保健养生中的食疗方法。

 

盐水的妙用

    中医用盐的历史悠久,认为其性味成寒,有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用。用盐炮制的中药多用于补肾固精、利尿和泻火。

  先来说说淡盐水。淡盐水对大家来说都不陌生。多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。赵主任表示,秋冬时节气候干燥,急慢性咽喉炎、扁桃体炎多发。咽喉感觉轻微不适时,可在早晨用淡盐水漱口,半杯温开水中加入l茶匙盐,每次漱口30秒。当咽喉肿痛时,每天用浓盐汤漱口五六次,能起到消炎杀菌的效果。

“对于便秘的人而言,早晨起床后空腹喝一杯淡盐水,可促消化、去口臭、清肠热、缓解便秘。沙眼和结膜炎患者,每天清晨用淡盐水洗眼,有抗炎和明目的作用。”赵主任说,运动后用温盐水泡脚可解除肌肉酸痛,洗澡时在浴缸里加几把盐,可消除疲劳,还能止痒。如果你不小心被蜂、蝎、蜈蚣等毒虫叮咬了,可以立即用浓盐水洗患处,有助于止痛消肿去毒。

 

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