看见电梯就心慌出汗 无处不在的焦虑

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2015-08-14 09:24  未知 养生编辑 我要投稿
电梯“吃人”事件频见诸报端,在为大家敲响安全警钟的同时也给部分人群带来了不小的恐慌。不少人有这样的疑问:看新闻的市民不在少数,为什么有人“淡定”,有人“焦虑”?
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看见电梯就心慌出汗 无处不在的焦虑
看见电梯就心慌出汗 无处不在的焦虑

     近来,电梯“吃人”事件频见诸报端,在为大家敲响安全警钟的同时也给部分人群带来了不小的恐慌。第七人民医院近来收治了一名患者,因频繁观看电梯事故新闻患上了电梯恐惧症,不要说坐电梯了,就连看见都会心慌、出冷汗。

第七人民医院副院长陈致宇主任医师表示,这名患者是创伤后应激障碍表现出的焦虑。对大部分人来说,如果有任何不适症状,可以通过看电影或者玩游戏转移注意力,也可以通过跑步、睡觉、吃巧克力等,来增加大脑中“快乐”物质的释放。

 

看见电梯就心慌出汗

  32岁的徐星(化名)是一家知名企业的会计,跟所有的上班族一样朝九晚五地奔波在两点一线。然而,最近她已经一周没去上班了,上周在丈夫张先生的陪同下来到市七精神科门诊就诊。这期间到底发生了什么?   

  这还要从几周前的湖北电梯“吃人”事件说起。前段时间,湖北一家商场的电梯将一位母亲“吞噬”的视频和图片不断出现在各大媒体网站,几次观看下来,血腥:恐怖的画面在徐星脑海挥之不去。从那以后她再也没有睡过好觉,每天晚上翻来覆去。

    张先生说,妻子平时性格比较内向,不太爱跟人交流,有什么事都搁心里藏着。湖北电梯事件后,她就不敢再坐电梯,幸好单位就在5楼,每天爬楼梯上下。回来也不坐电梯,再累、提再多东西都宁愿爬楼梯。

  然而,事情远不止这么简单。自从杭州新华坊电梯出事后,徐星绷着的最后一根弦也被彻底“摧毁”了,不要说进电梯了,连看见都心慌、气急、喘不过气。随后又出现了头疼、浑身冒汗、腹泻、呕吐的情况。

  据徐星自述,去年发生的庆春路7-5公交车燃烧事件她是现场目击者,当时的恐怖场景经常浮现,之后完全不能坐公交车了,上班也改骑自行车。这次的电梯吃人事件再一次让她回忆起当时场景。

    家人意识到事情的严重性,赶紧带她到医院就诊。然而,各大医院的消化内科、心血管内科、神经内科都跑遍了,也没找到病因。

    会不会是心理问题?抱着试一试的态度,丈夫带着她来到市七精神科。

    “我们推断这名患者得了电梯恐惧症,目前表现出的是一种焦虑的状态,如果症状持续3个月,就可以确诊是恐惧症了。”精神科陈松主治医生说。

    眼下,徐星正在接受药物治疗辅以心理疏导,相信病情会逐步好转。

 

创伤后引发的“焦虑"所致

    不少人有这样的疑问:看新闻的市民不在少数,为什么有人“淡定”,有人“焦虑”?

    陈院长表示,在电梯连续出事后,对乘坐电梯有担忧是正常的,这种戒备心理也是一种预防性反应。随着事件的淡出,担忧和焦虑就会减轻,因此,对大部分人来说不会出现焦虑症状。

    但每个人的心理承受能力是不一样的,恶性事件如果对一个人的影响很大,那么他在安全感缺失后会恐慌,这在医学上叫创伤后应激障碍。罹患此病的患者不一定自身受到过创伤,亲眼目睹事件经过也可能患上此病。创伤后应激障碍有一个较长的隐匿过程,也许是在当事人受刺激后的几个月甚至半年后才会出现“端倪”。

  发病与否还与患者的个性特征、身体素质以及对事件的评估、判断有关。这位女病人个性比较内向,容易被情绪困扰,心理耐受力比较弱,加上之前经历过7·5公交车纵火案,心理留有阴影,现在又因反复观看“电梯吃人”事件报道,加上网络的渲染,以一种反复的心理暗示的形式,让自己的内心产生了焦虑。

    陈院长说,如果大家在观看“电梯”吃人视频后产生了恶心和不适感,可以通过以下方法进行调节:

    第一,转移注意力。关掉视频,看其他轻松一点的电影或者玩游戏,不再和家人同事交谈这个事情,去强化记忆。一般而言,“即刻记忆”只持续一到两天。

    第二,可以通过一些锻炼方式淡化记忆,例如跑步、打球、练瑜伽、打太极等。

 

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