大怒怎样致病 怎样能防止怒伤身

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2015-09-09 15:54  未知 养生编辑 我要投稿
人是有感情的动物,而感情是看不见的所以才会十分善变。有时经常会为一些鸡毛蒜皮的小事动怒,一生气就有气血上涌的感觉。致旧疾复发,就被称为“怒复”。
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大怒怎样致病 怎样防止怒伤身
大怒怎样致病 怎样防止怒伤身

    大家可感觉到,有时经常会为一些鸡毛蒜皮的小事动怒,一生气就有气血上涌的感觉。这是为什么呢?下面就为大家讲讲五志里面的怒是怎么回事。

 

大怒怎样致病

    人是有感情的动物,而感情是看不见的所以才会十分善变。所以这个感情在不同的情况下也是可以伤人的。怒是较为常见的一种情绪,怒则气上,怒则伤肝,而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等症状,下面就从中医的角度为大家阐述一下,在大怒的情况下,机体会出现什么毛病。

    一是怒伤肝。《黄帝内经》中有一个形象的比喻:“肝者,将军之官也,谋略出焉。”古人为什么不把肝脏比喻成一个文官呢?肝主疏泄,具有疏通、条达、升发、畅泄等功能。它就像一个将军,将军是武官,力量强、火气足,喜欢骑着马在宽广的场所驰骋。碰到不通的地方,他就杀出一条血路。肝也是一样,它的疏泄、升发功能就像竹笋破土生发一样,连“石头”都能顶翻。这就是“发怒源于肝”的道理。经常发怒会影响肝脏,肝属木,你看那些树就知道了,周围空旷,树就枝繁叶茂,周围很挤,树就发育不良,所以心情舒畅就会使你的肝脏功能旺盛,眼睛明亮,排毒顺畅,关节灵活;相反,肝脏不好,就容易发火或者生闷气。因此,肝气顺畅时,我们才能很好地协调自身的精神和情志活动。

    二是怒伤气血。肝藏血,当机体活动剧烈或情绪激动时,人体各部分的血液需要量也就相应地增加,于是肝脏所贮藏的血液向机体的外周输布,以供机体活动的需要。发怒的时候直接影响到脏,肝血、气血就会往上冲涌,严重者会出现脑出血。www.cpoha.com.cn

三是怒复。由于大怒导致机体气血运行不畅,不能润养周身,从而致旧疾复发,就被称为“怒复”。对于癌症患者,防范“怒复”显得尤其重要,因为临床上我们这方面的经验教训实在是太深刻了。

 

怎样防止怒伤身

    夏天最容易使人发火,虽然我们应该适量地把自己的情绪发泄出来,使得体内的阳气能够向外宣通、发泄出来,不要把心中的阳气憋在身体之内。但是也不要太过分,如果过分的话,气息就会泄掉,应适应自然而不是逆自然而行。因此,应注意情绪不要激动,让它慢慢释放。

    一是宣泄疏导。为什么女人爱哭、爱生气,脾气却普遍比男人要好呢?且女性普遍要比男人长寿呢?这主要是因为“怒则气上”,暴怒容易激发肝气,使之郁而上冲,引起气血奔迫于上。这时候,气要发泄出来,怎么办呢?那就是哭,女人一哭,肝气就疏散出去了,情绪自然就稳定了。但绝大部分男人是不愿意抹眼泪的,那怎么办呢?满腹怒气总要发泄出来。所以,没人跟您眇的时候,就一个人把自己关在屋子里吼几声、骂几下都可以,总之,一定要把肝气给疏散出去。所以人就应该这样,该哭就哭,该吼就吼。哭出来了,吼出来了,肝脏的郁结之气就随之而出,五脏也就安宁了。

    二是陶冶性情。通过生活兴趣的培养,以转移不良的情绪,提升自身心理素质,从而达到淡然的心理境界。早在古时候,人们就已经认识7培养兴趣、爱好对人们情感转移的有效作用。实践证明,当我们被不良情绪所左右的时候,听一段美妙的音乐,专心于绘画,阅读幽默或立意高雅的书籍等方式,都是改善精神状态的有效方法。这就是我们平时所说的心静自然凉。

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