秋季干燥易伤皮肤 补水为何无效

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2015-10-12 11:19  未知 养生编辑 我要投稿
很多人,一到秋季,皮肤就会干燥、瘙痒。甚至脱皮,多数人认为是体内缺水了,要补充水分,但补水效果并不好,皮肤的状况也未得到缓解。
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秋季干燥易伤皮肤 皮肤干燥补水为何无效
秋季干燥易伤皮肤 皮肤干燥补水为何无效

     干燥的气候最容易伤害的就是皮肤。很多人,一到秋季,皮肤就会干燥、瘙痒。甚至脱皮,多数人认为是体内缺水了,要补充水分,但补水效果并不好,皮肤的状况也未得到缓解。

    实际上。皮肤的水分供应是由内及外的,由真皮血管网负责供应表皮的水分和营养。皮肤干燥并非输送水分不足,而是皮肤表面脂质屏障受损,导致天然保湿因子流失,水分过多蒸发所致。尤其是中老年朋友,其皮脂腺功能减退,角质细胞间的黏附力下降,更易加剧皮肤干痒症状。因此,要想皮肤免受干燥的损伤,必须保护和修复皮肤屏障,使皮肤表面的脂质阻止水分过度蒸发。可以使用含有类似皮肤表面脂质成分的保湿产品。能够恢复皮肤的润泽.缓解皮肤干燥,同时注意以下几点。

    不要过度清洁起泡类清洁用品或多或少都在去除污垢的同时,带走皮肤表面的脂质,干性皮肤的朋友,应该减少洗浴频率,天热时12天洗一次,天冷时35天洗一次。给皮肤屏障以自我修复的时间。此外,应慎用去角质磨砂膏等清洁用品,避免角质层过量损失。www.cpoha.com.cn

    清洁尽量温和  需要清洗时.皮肤如果不是太油的话.最好选择中性甚至酸性的浴液和香皂.少用碱性过强的肥皂或浴液,以防皮肤表面脂质被破坏.’引起皮肤屏障损伤。应尽量减少浴液和皂液在身上的停留时间,尽快将泡沫冲洗干净。另外,过热的水去污力好,也会破坏皮肤的屏障,因此皮肤干燥者最好洗温水澡。

    选择合适保湿剂  皮肤干燥者在洗浴之后涂抹保湿剂,可以最大程度减少皮肤水分的丢失。理想的保湿剂应含有与皮肤生理性脂质成分相似的物质,如游离脂肪酸、神经酰胺、胆固醇。需要注意的是,甘油不能阻止皮肤水分蒸发,外界空气干燥时,甘油反而吸取皮肤的水分。有人也使用橄榄油,其富含脂肪酸,但缺少其他生理性脂质成分.不能有效保护和修复皮肤屏障。因此,一定要选择正规厂家生产的成熟保湿产品,在沐浴擦干后尽快使用。

    改变不良习惯皮肤出现瘙痒时应避免搔抓,以免形成恶性循环,可以服用抗组胺药物来止痒。平时做一些用水清洗的工作时(如冼发、餐饮、印染),包括家务(洗衣服、洗菜、洗碗),一定要养成勤戴手套的习惯.对皮肤有良好的保护作用。风大外出时,也要做好面部、眼睛等薄弱处的防护。    (于秀红)

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