进入深秋 如何解决鼻子干燥

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2015-10-26 14:07  未知 养生编辑 我要投稿
渐入深秋。空气越发干燥。这时除了皮肤会因干燥而瘙痒外.我们的鼻子也会因为干燥而出现各种问题。对于皮肤干燥.很多人都知道涂抹润肤露可以缓解,鼻子干燥又该如何应对呢?
相关关键词导读  鼻子干燥

 

进入深秋 如何解决鼻子干燥
进入深秋 如何解决鼻子干燥

   渐入深秋。空气越发干燥。这时除了皮肤会因干燥而瘙痒外.我们的鼻子也会因为干燥而出现各种问题。对于皮肤干燥.很多人都知道涂抹润肤露就可以缓解.但如果是鼻子干燥又该如何应对呢?专家表示,要缓解鼻子干燥.食疗滋润最关键。除此之外.科学地进行鼻腔清洁和护理也很重要。

    空气进入体内.首先需要通过鼻腔的加温和湿润,只有经过鼻腔的“加工”.空气进人咽喉和肺部的时候我们才不会感觉不适。若鼻子本身很干燥,就不能对空气进行保暖和保湿.这时干冷的空气就会直接刺激咽喉.造成咽喉不适,甚至对肺部等脏腑带来不良影响。

  除了鼻子干燥外。秋季鼻子出血也比较常见。由于鼻腔内黏膜较薄且含有丰富的毛细血管.而干燥的天气容易使其变脆破裂,导致出血。秋季因为鼻子干燥、流鼻血而诱发鼻炎和鼻窦炎等问题也比较常见。因此.当鼻子干燥时,一定要及时处理。

    我们平时未注意的某些不良习惯和小细节.也是引发鼻子干燥的重要诱因.在生活中应予以纠正。

  抠鼻孔  用手指抠鼻孔这个看似能“清洁”的动作。却是最伤鼻子的行为。抠鼻孔能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。诱发感染。

    剪鼻毛  鼻毛是鼻子的第一道防线.有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用,不能随意剪、拔,否则容易引起鼻腔炎症。

    用力擤鼻涕  鼻子干燥时.鼻腔容易结痂,使人感觉不适.若此时用力擤鼻子,就有可能造成鼻子出血.甚至引起中耳炎。

    灰尘刺激  灰尘、化学气体等不良刺激.可影响鼻黏膜的功能.造成鼻腔炎症,并使嗅觉发生障碍。

    进食燥热食物  进食一些燥热的食物.也会诱发鼻子干燥、流鼻血。

    秋季鼻子干燥又不能抠。到底该如何护理呢?专家介绍,平时可用温的淡盐水清洗鼻子。

    鼻腔里面有很多灰尘,用盐水清洗是较好的办法.不仅能控制炎症,还能湿润鼻腔。若感觉鼻痂较多.可以先滴人一两滴橄榄油或鱼肝油.让鼻腔里面湿润了,再用温盐水清洗。若有炎症或容易出血的情况,可用金霉素眼膏、四环素眼膏涂抹于鼻腔内部.能起到消炎滋润的作用。另外,应避免使用含有血管收缩剂的滴鼻药水。

    去燥不仅靠多喝水.还要

看人体对水的收敛.这和肺、脾的功能有关。补水应先健脾润肺.可多吃些应季水果.如梨、葡萄、石榴等,或用莲藕和梨榨汁喝,还可用山药、莲子、百合、银耳、沙参、玉竹等煲汤喝。

平时.可在起床后搓热手掌.然后按摩鼻梁和鼻翼两侧,按摩510分钟.可刺激鼻黏膜的黏液分泌.还可在房间里使用加湿器.保持空气的湿度。外出应戴口罩.防止冷空气对鼻腔的刺激。秋天进补要适当,过量进食大补温热的食物就会造成干燥。切忌喝酒。  (副主任医师 秦川)

 

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