高考进入倒计 考生心理问题要早解决

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2016-03-31 15:56  未知 养生编辑 我要投稿
对于进入高考倒计时的高三学生来说,春暖花开仿佛都和自己没什么关系。极大的学习压力下,患上心理疾病的考生增多。考生和家长要根据自身情况积极调整
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高考进入倒计 考生心理问题要早解决
高考进入倒计 考生心理问题要早解决

   对于进入高考倒计时的高三学生来说,春暖花开仿佛都和自己没什么关系。极大的学习压力下,省立同德医院临床心理科徐方忠主任医师接诊的患上心理疾病的考生增多。徐方忠提醒,考生和家长要根据自身情况积极调整,避免病情加重影响学习和生活。

高三女生不堪压力罹患抑郁

  高考进入3个月倒计时,浙江省立同德医院临床心理科徐方忠主任医师门诊接诊的考前心理问题的考生和家长也多起来。

  最近,徐方忠接诊到一个女学生,因学习压力太大出现了轻生念头。

  这个女孩就读于杭州某高中,是个高三的走读生。升入高三后,妈妈发现女儿似乎变懒了,早上起床总得催好多次,晚上写作业也总是写了一会就丢在一边,早早睡了。

  妈妈看在眼里,急在心里,可批评了许多次,仍然不见效。

  直到有一天,女儿对母亲说要看心理医生,妈妈将信将疑地答应了。就诊交谈中,徐方忠发现女孩读书其实很用功,但因在班里一直只处于中上水平,才情绪低落,觉得自己无论怎样努力也无法改变现实的想法。渐渐地,女孩产生逃避,心理,遇到困难就烦躁,无法正常完成作业。

  不仅如此,徐方忠还发现她手腕上有些印子,多次询问下,女孩才承认自己有过轻生的想法,但因害怕没有真的割下去。综合评估后,医生判定女孩得了抑郁症,建议其休学或住院治疗。和校方、家长协商后,决定让女孩服药,继续上学。

    “从去年9月升入高三开始,考生们的心理问题就逐渐显现了。现在到了下学期,考生们的症状愈发明显,对学习的影响也愈来愈大,不得不来就诊。”徐方忠告诉记者。

  前来咨询心理问题的学生中,理科生较多,文科生相对较少。主要都是学习压力导致的情绪焦虑和抑郁。有的是自己对自己要求太高,有的是父母亲的高要求,再者就是学校紧张的学习气氛导致。

正确调整自身心理

    考生、家长要根据情况的不同调整心理。

    情况一:自我目标设定不合适导致抑郁焦虑。

    考生对自己的评估不客观,导致成绩多次不理想,很容易产生消极心理。此类考生应改变自己原来的目标设定,根据历来考试名次,借助家长、老师的帮助设定切合自身实际的目标。

    此外,此类考生表面看上去上进心强,但看法多主观片面,做事容易想当然。还有的考生精神极度紧张,认为考不上211985高校就完蛋了,这都是非理性的观点。老9币、家长应对其自身个性进行调整,多开导,帮助他学会主动采纳别人意见,避免因主观性过强而多次考试失败,伤及自尊。

    情况二:家长过于严格和敏感。

    有些家长在孩子小学、初中以来就高要求,在这种环境下,多数孩子的成绩都不错,对待学习的态度也比较端正。但进入高三以后,孩子的水平是相对固定的,如果家长仍不断给孩子施加压力,孩子无法短时间内迅速提高成绩,情绪会越来越

烦躁,成绩也可能退步。

  此时,有些父母不但不安慰,还多加指责和批评,考生的情绪会更糟糕。此种情况,家长应改变自身态度。

  “对于高三出现情绪问题的孩子,家长应以鼓励为主,成绩和名次相对下降,家长不必太放在心上。”徐方忠说。高要求的家长也要改变自身个性,除了给孩子做心理辅导,帮助合理处理压力,家长也应积极调整合理的情绪状态,做家庭干预要合理。

  情况三:学校学习环境过于紧张。

  高考来临,个别高中抓得过紧,学生排名要贴到墙上,根据学生名次排位,过长时间的晚自习,都会给孩子带来很大的心理问题。还有的学校到了高三就禁止所有体育课和户外活动,这是极其错误的。“适当的户外活动和体育锻炼反而有利于学生大脑节律的调整,越紧张的气氛反而不利于考生学习。”

  徐方忠就曾遇到过8月产生心理问题,直到12月心理问题极度恶化,到最后,因过于关注其他同学的情况,导致自己无法正常学习和休息。

  临床上,不管是哪一类因素导致焦虑,只要严重影响了正常的生活和学习,就一定要接受心理辅导和药物治疗,严重的还要休学,住院治疗。

  作为普通家长,要如何判断孩子有没有压力过大?徐方忠指出,可以通过观察去判断。

  首先,孩子的日常学习生活是否照常:是不是突然话少了、突然吃得少了、突然失眠了。

  其次,孩子回家写作业,注意力是否集中;除了学习之外,有没有其他娱乐;如果孩子会放松,跟家长说笑,问题也不大。

  最后,如果发现什么苗头,爸妈之间商量下,别一个人瞎想。实在不放心的话,家长先来咨询医生。并积极与孩子沟通,自愿接受心理医生的治疗。记者金媛 通讯员应晓燕

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