夏季洗头的宜忌 天天都要洗头吗

中国养生网http:www.cpoha.com.cn  2016-07-14 11:31  未知 养生编辑 我要投稿
夏季高温,身体黏黏的、头发油油的。人们每天都要洗澡,是不是天天都要洗头呢?夏季可以隔天洗头一次。过于油性发质的人可以使用合有二硫化硒的药物治疗。
相关关键词导读  夏季洗头

 

夏季洗头的宜忌 天天都要洗头吗
夏季洗头的宜忌 天天都要洗头吗

     夏季高温,身体黏黏的、头发油油的。人们每天都要洗澡,是不是天天都要洗头呢?

    对此,市第三人民医院皮外科主任彭建中指出,天天洗头可能会伤害头发和头皮,但做特殊工作的人必须每天洗头时,应注意洗发露的选择。另外,彭建中主任提醒,夏季适当减少油脂摄入,多清淡饮食,按时作息,保证充足的睡眠。不仅会改善头发出油问题,对身体健康亦有助益。

夏天有必要天天洗头吗

  “天天洗头会把皮脂腺分泌的滋润毛发的油脂洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜。非但不能保护头发,还有可能对头发、头皮造成伤害。”彭建中主任回答:“夏季可以隔天洗头一次。有些做特殊工作的人,由于卫生要求,必须每天洗头的要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液。过于油性发质的人可以使用合有二硫化硒的药物治疗。”

  那么,光头可以天天洗吗?对此,彭建中说,脱发导致的光头,需要先就医,再关注洗头问题。为了方便剃成光头的就如同洗脸洗手一样,拿湿毛巾擦一擦即可。要求高的人用些洗发水也可以,但同样不能洗太勤,对于光头来说,皮脂腺也需要分泌,洗得越勤,头皮屑会越多。

夏季洗头的一些宜忌

  夏季不宜用冷水洗头高温季节,运动劳作后头部易出汗,这时血管处于扩张状态,如果用冷水冲洗,冷刺激会强制收缩血管,血压随之上升,可引发颅内血管功能的异常,从而诱发头晕、血管性头痛,眼发黑和呕吐等现象,严重的还可能引起颅内出血。

  早起、睡前不宜洗头刚起床和临睡前最好都不要洗头,因为刚起床时人的身体各机能都还没有恢复到正常水平,头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速,容易引起不适。而临睡前洗头,头发不容易干,容易侵蚀头部皮肤。水分依靠体温蒸发,容易引起流涕,鼻塞,头痛,甚至发烧等。

  特殊情况减少洗头次数生病、女性经期人体一般抵抗力差,洗头虽然本身不会让人得病,但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量,洗头冷热的刺激可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛症状。

如何正确洗发

    想要拥有一头闪亮的秀发,就必须学会如何正确洗头。洗头前,应该先用梳子将头发梳开,再用清水冲洗一遍,以除去灰尘和头皮屑。然后再将洗发水倒在手里,加水揉出泡沫,再涂在头发上。最好别把未起沫的洗发水直接涂在头上揉搓,这样容易造成头皮局部的洗发水浓度过高,久而久之,可能刺激头皮。

    洗头时不要用指甲抓头皮,而是应该在头上画圆圈,用指腹轻轻按摩头皮,轻揉发丝,避免指甲划伤头皮。如果头皮毛囊发炎,用指甲抓可能会加重感染症状。

    按摩之后,再用清水彻底冲净,以免洗发水残留造成头皮过敏。另外,洗头水温以头皮不感到烫为好。

  另外,许多女性洗完头发习惯盘在头顶或扎起来,事实上,头发在未干时十分脆弱,这样做容易使之打结或断裂。

    为了快速弄干头发,有些人洗完头会直接用吹风机,这样很伤发质。如果非得用吹风机,应注意三点:时间、距离和温度。

    时间上,洗完后不宜马上吹,也不要吹太久。洗完头发,先用毛巾擦干,但别太用力搓揉,那样会使头发枯涩分叉。应该用干毛巾将头发包起来,轻轻按压,将头发上的水分吸干。等到不滴水时,快速地用吹风机,把头发吹到半干即可,剩下的可以自然晾干。

  距离上,应尽量拿远一点,不要贴着头皮吹,因为吹风机是高辐射电器,特别在开启和关闭时辐射最大,所以开关时要离头远一点。如果怕吹不到发根,可以用手指拨开一部分头发,从里往外吹。

  温度上,注意别太高。恒温吹风机会维持一定温度,若是发现温度过烫,还会亮起红灯。普通吹风机可以通过不停移动,来控制温度。记者金淑丽通讯员黄虹

更多精彩内容请访问夏季生活常识栏目  [点击: 次]
相关养生文章
发表评论 查看所有评论
用户名: 密码: 验证码:
评价:
表情:
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
最新更新
养生推荐
养生排行