书指书法，画指绘画，书画养生包括习书作画和书画欣赏两个方面的内容。习书作画，融学习、健身及艺术欣赏于一体；书画欣赏，则在艺术美的享受中达到了养生健身的目的。 习书作
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习书作画及书画欣赏能够令人增加情趣，陶冶情操。在练习书画之时，往往处于形神统一的状态，使得练习者静思凝神，心气内敛，这可排除不良因素对人体的干扰。同时，书画习作时，不仅要意在心中，还须力在笔端，这样可以锻炼筋骨，使人气血流通。历代的书画家多得高寿，便是一个明证。
书画不仅可以养生，还能治病。相传明朝才子唐伯虎曾画一幅仕女的背影图，画中的仕女形象优美，楚楚动人。
此画后被一位书呆子收藏，他整天呆视画中仕女的背影，心中暗叹：“何日能见如此美女？”不久，他就因此得了相思病。家人对此十分着急，四处求医问药均不见效。后来有位秀才想出了一条妙计。当书呆子昏睡之际调换了一幅雷同的画，画中景物衣着如故，但是仕女的脸转了过来，而且面目可憎。当书呆子朦胧地从梦中醒来的时候，一见仕女的丑陋模样，顿生厌恶，相思病也就慢慢地好了起来。 更多精彩内容请访问书画与养生栏目 [点击: 次]
