俗语道： 一年之计在于春 。春天生机蓬勃，万物复苏，气候渐暖，人体阳气逐渐上扬，各组织器官功能活跃，需要补充较多的营养。春季滋补要注意季节特点，进补以清补、柔补和平...

春季是宝宝生长发育的黄金季节，宝宝的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是宝宝生长发育的基础，怎样抓住这一关键时机给宝宝增加营养呢？ 第一乐...

春天，人体阳气逐渐上扬，以清补、柔补、平补为原则，选用扶助正气或补益元气的补药或补品。如气虚者可常服补中益气丸、人参银耳晶、黄芪生脉饮；血虚者可常服用党参养荣丸；...

平补 中医理论认为，春季进补应以平淡进补、补而不燥、因季而宜为原则，深圳第二人民医院中西医结合科主任张仲海教授如是说。春季进补不同于冬季的厚味进补，春季处于生发季节...

有关中医专家指出，春季进补须甘平，不可和冬季进补那样用壮阳温补药，否则会使人体受到内热与外热的煎迫，导致药性潴留体内，难以排泄。产生头晕目眩，烦热胸闷，口干舌燥，...

春季自制养生药茶全收集,中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。时下已经进入了初春时节，空气中的花粉、灰尘和细菌也随着阵阵春风到处飘扬。不少...

立春了 我们吃什么才最养生,立春饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，…… 肝欲...

春节：试试中药食物的解酒方, 新年将至，又到了饭局酒宴的高峰，而广州各大医院肝科、消化内科接诊的饮酒不适者人数也开始攀升，其中不少患者是因公务被迫饮酒的老病号。一、方...

心态决定心情~~春季养生排骨汤多种滋补做法,胖的咳嗽还没有完全好，天天榨喝梨水给他喝，每餐也只能吃清淡的饮食，这对爱吃辣的他也是种折磨吧？做点不辣的美味给胖解馋吧。这...

益肺养阴佳品－百合粥,中医认为，百合具有益肺养阴的功效，比较适合有咳嗽、痰液浓稠、手脚心发热、舌红苔薄白等气阴两虚症状的人食用。对于女性来说，百合是一味养颜美容的佳...