中医理论提倡睡眠顺应四季
日期：2009-07-24 08:37:35
点击：9
好评：0
中医理论提倡睡眠顺应四季, 中医专家指出，通过赖床、“闷睡”来补充体力的做法并不可取。节日里“闷睡”，只会越睡越累。“闷睡族”一旦养成赖床的习惯，还会有损健康。“闷睡...
老人春季生活五忌
日期：2009-05-04 11:47:09
点击：6
好评：0
冬去春来，万物复苏，给生活增添了无穷的乐趣，但也给人们带来了不少疾病。为了健康长寿，请老人们切记春季生活五忌。 一忌睡眠过多。春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯...
二月修养法
日期：2009-05-04 11:46:20
点击：8
好评：0
在春天的第二个月里，起居饮食应该避开那些嘈杂、喧嚣的地方，尽量使心志平和，寒温适中，神气安逸；一切谐调于自然生长的法则。此月在八卦属大壮，意思是说阳气此时已经壮大...
春季生活“四宜”
日期：2009-05-04 11:45:20
点击：4
好评：0
春天是寒冷与温暖的交替季节，做到以下四宜，即能达到养生保健之效果。 一、穿着宜春捂 《摄生消息论》上说：春季天气寒暖不一，不可顿去棉衣，老人气弱骨疏、体怯、风冷易伤...
春季起居调摄
日期：2009-05-04 11:44:01
点击：4
好评：0
春季气温由寒转暖，但又时有降温，人们在长期实践中总结出春捂的宝贵经验。春捂，就是告诫大家，春季之初，气温乍暖不凉，不宜过急过多地减少衣服，要视天气情况逐渐减脱。老...
中医春季养生均多方面入手，吃穿睡行均需注意
日期：2009-02-09 17:21:57
点击：7
好评：0
中医春季养生均多方面入手，吃穿睡行均需注意,立春了，春天不知不觉就来到了，虽然天气阴沉沉的，依然能感受到春天的躁动。上班的路上，浓浓的雾气下，空气似乎已不太寒冷，走...
春季气温虽回暖，但并非怀孕最佳时期
日期：2009-02-09 15:24:48
点击：9
好评：0
春季气温虽回暖，但并非怀孕最佳时期,经过了寒冬的考验，人体各项机能在春天开始活跃起来。春天又是万物繁衍的季节。春播一粒籽，秋收一升粮，植物就是这样“一岁一枯荣”。动...
春天的养生之道的核心及春季养生的"宜"与"忌
日期：2009-02-07 10:16:33
点击：7
好评：0
春天的养生之道的核心及春季养生的...
养生之道：春季早起即养生
日期：2009-02-07 10:15:30
点击：3
好评：0
养生之道：春季早起即养生,经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。 春季养生主张早起，穿着宽松舒适的衣物，不佩戴...
春季话情志养生：春风春雨花径现
日期：2009-02-07 10:13:13
点击：7
好评：0
春季话情志养生：春风春雨花径现,我国古代养生学家把人们复杂多变的情志早就归纳出来，称之为：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这就是人们常说的“七情六欲”中的“七情”。 “七...
