春季饮食保健, 1春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则 早春时节，气候仍较寒冷，人体为了御寒，要消耗一定的能量来维持基础体温。所以，早春期间的营养构成，应以高热量为主。因此，...

新春野菜的养生功效大收集, 野菜是没有污染的“绿色食品”，不仅营养丰富、味道鲜美，而且药用价值高，这里介绍几种常见的药食兼优的野菜。 蕨菜：吃起来不仅鲜嫩滑爽，而且营...

早春、仲春、晚春的中医特点及饮食养生,祖国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。由于温暖多风，春天适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因此，...

中医阐述传统清明、寒食与春季养生,有人说《内经》是养生学，这个观点也没有大错，因为《内经》里确实有很多养生及疾病预防的理论和方法。如《素问》第二篇《四气调神大论》就...

春季保持良好的养生食物钟, 中医里一年分五季,（夏秋之间多出来一个长夏）中医认为，五脏分管五季，当令之时脏器最旺，但也最容易受伤。根据一年之中不同季节来选择身体所需的...

春季养生关键在于多吃新鲜蔬菜野菜,春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营...

春季健康饮食养生可多吃些草莓,春季健康饮食养生可多吃些草莓 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高，特别适宜...