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  • 就要到春节了 新春按时辰养脏腑 日期:2016-02-04 11:30:19 点击:185 好评:0

    就要到春节了.朋友又开始忙碌起来。过度劳累再加上情绪兴奋,很容易导致脏腑功能失调,引起疾病。中医有按12时辰来保养脏腑的说法,大家春节期间不妨试试看。...

  • 春气从阴而阳 春捂秋冻 防春病 日期:2014-03-04 10:09:09 点击:1942 好评:0

    人们往往说“多事之秋”,却不知还有句“多病之春”。春气从阴而阳,开发冬时闭藏之气,故此为发陈。容易引发呼吸道疾病、传染病、皮肤病、心血管疾病、肛肠病、精神疾患、...

  • 人依存于自然 顺应春时调养身心 日期:2014-02-21 10:47:29 点击:1080 好评:0

    一年四季有不同的气候变化。在不同的气候条件下,人体的气血运行及生理功能活动也会出现相应的改变。了解每一季节的气候变化特点,进行养生防病,十分重要。...

  • 春天,天地俱生,万物以荣,好养生 日期:2013-04-01 13:09:43 点击:537 好评:0

    顺应春生好养生,“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,尝而勿罚,此春气之应,养生之道也”。...

  • 黄帝内经讲春季养生及春天每月宜忌 日期:2009-06-29 10:09:37 点击:491 好评:0

    黄帝内经讲春季养生,在春夏秋冬四季里,气是不断地在发生变化,人的情志要跟上这个变化,就能养生。生长收藏都是四季里气的表现。化,这四季全有,是指四季全包括,乾卦的上九...

  • 仲春及暮春饮食养生原则 日期:2009-06-03 14:31:09 点击:234 好评:0

    仲春饮食养生原则 为天气变化较大之时 , 气温骤冷骤热 , 变化较大 , 可以参照早春时期的饮食进行 。 在气温较高时可增加青菜的食量 , 减少肉类的食用 。 暮春饮食养生原则 春...

  • 早春饮食养生原则 日期:2009-06-03 14:28:25 点击:270 好评:0

    为冬春交接之时 , 气温仍然寒冷 , 人体内消耗的热量较多 , 所以宜于进食偏于温热的 食物 。 饮食原则 : 选择热量较高的主食 , 并注意补充足够的蛋白质 。 饮食除米面杂粮之外...

  • 春季养生总则 日期:2009-05-04 12:11:07 点击:231 好评:0

    《素问四气调神天论》说:春三月,此为发陈;天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚;此春气之应,养生之道也。逆之则...

  • 春季饮食养生总则 日期:2009-05-04 12:10:06 点击:132 好评:0

    1 、- 主食中选择高热量的食物 是指主食中除米面杂粮外 , 适量加入豆类 、 花生等热量较高的食物 。 2 、- 保证充足的优质蛋白质 是指奶类 、 蛋类 、 鱼肉 、 禽肉 、 猪牛羊瘦肉等...

  • 春季养生原则 日期:2009-05-04 12:08:50 点击:76 好评:0

    春归大地,冰雪消融,自然界阳气开始升发。此时,人体阳气也顺其自然,向向上向外升发。因此,春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点,注意保护体内阳气,避免耗伤阳气和阻...

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