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  • 进入冬季 冬季防病暖足为先 日期:2016-11-09 14:31:19 点击:185 好评:0

    俗话说十病九寒,中医认为“诸病从寒起,寒从足下生”,想要御寒抵邪,防治各种冬季常见病,必须在脚上下功夫。上半身全副武装,下半身却过于单薄,这对养生和防病是极其不利...

  • 冬天手脚冰凉 寒性体质如何调理 日期:2015-11-04 11:24:29 点击:1383 好评:0

    冬天就快到来,体质偏寒的“折翼天使”们又要受苦啦!寒性体质者根本在于体内阴阳失衡,阴气过盛,应适量食用羊肉等热性食物进行调理,注意保暖,热水泡脚........

  • 进入三九 阴极之至,阳气始生 日期:2013-12-27 09:38:46 点击:1161 好评:0

    保暖御寒 适当进补 充足睡眠,数九寒天养生三大法。以达到温暖越冬,蓄积能量,为来年健康打下坚实的基础,最终能益寿延年的目的。...

  • 别错过养生的冬天此乃天之美意 日期:2013-12-12 10:03:23 点击:828 好评:0

    四季之中,最有养生价值的,就是冬天。此乃天之美意。能睡就尽量多睡。少语,多静。这个冬天,祝福你,给生命一次好的休息。别抱怨寒冷,别错过冬天。...

  • 黄帝内经对冬季养藏的经典理论分析 日期:2009-06-29 10:09:41 点击:351 好评:0

    黄帝内经对冬季养藏的经典理论分析,“冬三月,此为闭藏”,热闹、冷静;热胀、冷缩都是自然现象。冬天比秋天更冷,所以比收敛更厉害的就是封闭、隐藏。自然界的动物植物如此,我...

  • 冬季养生保健“一二三” 日期:2009-05-07 13:39:17 点击:597 好评:0

    一、勤开窗 防冬季缺氧 每到冬季,有些人就会感觉呼吸不畅,感冒次数增多,甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的...

  • 冬季养生在于“藏” 日期:2009-05-07 13:38:31 点击:434 好评:0

    冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当讲藏。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应就较低,因而要依靠生...

  • 冬季养生之完全手册 日期:2009-05-03 22:23:28 点击:229 好评:0

    冬季从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者,天地闭藏,水冰地坼。从自然界万物生长规律来看,冬季是万物闭藏的季节,自然界是阴盛阳衰,各物...

  • 冬季做好几个特区的保健穴位按摩好处多 日期:2009-01-27 22:18:52 点击:248 好评:0

    冬季做好几个特区的保健穴位按摩好处多,冬季应该怎样保健以提高人体免疫力呢?在中医倡导的冬季保健方法中,穴位按摩是一种行之有效的方法,如果能每天坚持,一定能起到防治疾...

  • 注意科学养生,进行自我调养 日期:2009-01-17 00:44:22 点击:188 好评:0

    注意科学养生,进行自我调养,古人曰:“治病三分治,七分养。”3年前,我开始注意科学养生,进行自我调养。并以一种良好的心态,积极配合医生治疗。经过医生的治疗和我自己的努...

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