黄帝内经对冬季养藏的经典理论分析,“冬三月，此为闭藏”，热闹、冷静;热胀、冷缩都是自然现象。冬天比秋天更冷，所以比收敛更厉害的就是封闭、隐藏。自然界的动物植物如此，我...

一、勤开窗 防冬季缺氧 每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的...

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲藏。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生...

冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者，天地闭藏，水冰地坼。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物...

冬季做好几个特区的保健穴位按摩好处多,冬季应该怎样保健以提高人体免疫力呢？在中医倡导的冬季保健方法中，穴位按摩是一种行之有效的方法，如果能每天坚持，一定能起到防治疾...

注意科学养生，进行自我调养,古人曰：“治病三分治，七分养。”3年前，我开始注意科学养生，进行自我调养。并以一种良好的心态，积极配合医生治疗。经过医生的治疗和我自己的努...

冬季天冷养性学说, 入冬后天气渐冷，很多男性读者反映，自己贪睡怕动，“性趣”也随之大减，是不是身体出了问题? 专家认为，冬季人体活力会随着气温下降而逐渐进入相对低谷，确...

冬天女性暖脚的养生方法总结,女性朋友身体的属性为阴性，且肾为先天之本，加之每月的月经行期，所以很容易感觉手脚冰凉，有几个暖身的方法跟大家说一说，选择一个自己喜欢的方...

冬季保健重点注意的五个特区, 冬季到，正是进补的大好时机，那么，您是否也应该趁机进补些防病防寒的小知识呢？我们编辑了一些冬季保健和治疗冬季疾病的小知识供您参考，而对这...

冬季养生的几点原则,冬天，气温较低，气候干燥，令人抵抗力降低，容易引发季节性疾病，如：上呼吸道感染、高血压病、冠心病、脑血管意外等，因此，需注意冬季的养生，法则如下...