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  • 秋季养阴的开始 秋风起平补正当时 日期:2014-10-08 09:35:08 点击:191 好评:0

    秋季,秋风细雨,气候凉爽,是“秋冬养阴”的开始,去旧更新,有利于调养生机,是人体进行食补的好季节,更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的大好时节。...

  • 秋季进补主要考虑滋阴与润肺为主 日期:2014-08-29 10:19:32 点击:1628 好评:0

    由于个体的体质差异,不同的人进补方式不尽相同。大多数人到了秋季,进补主要考虑滋阴与润肺。但是对于阳虚的人而言,重点要注意补气、温肺。...

  • 秋季最适合吃的食物排名 日期:2013-10-09 09:11:39 点击:722 好评:0

    秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。秋季最佳的进补食物是山药,每天坚持食用一定量的梨...

  • 广泛和久远流传的”发物”与”忌口” 日期:2013-10-08 11:09:58 点击:126 好评:0

    “发物”一说在民间流传的广泛和久远,历史文献中记载的属于发物的食物有100多种,一些食物对有的人来说是“发物”,需要忌口,而对另外一些人来说却不是“发物”,不需要忌口...

  • 反式脂肪酸能避免吗 日期:2013-09-02 11:28:51 点击:212 好评:0

    反式脂肪酸是一大类含有反式双键脂肪酸的简称,与之相对应的是顺式脂肪酸(不饱和脂肪酸的一种),反式脂肪酸让人谈之色变,是因为对心血管健康的危害...

  • 天气转凉 胃口大增 贴秋膘要适度 日期:2013-08-27 09:52:20 点击:248 好评:0

    秋季,北方民间有“贴秋膘”的习俗。是因为炎夏季节,暑湿困脾,易于出现饮食不佳,体重减轻的现象。立秋过后,天气转凉,胃口大增,于是便有了吃肉食来补养夏季消耗...

  • 说说秋季的“清补”和“凉补” 日期:2009-10-02 13:22:28 点击:229 好评:0

    进入秋季后,不少人都琢磨着补补身体。清补——全身调理;凉补——扶正阴虚体质;药补也好,是不也罢,都要因人而异,对症“下药”,进补是大有讲头的,但也不要过于刻意,对...

  • 秋天如何进补?专家的分析和建议 日期:2009-09-09 12:19:56 点击:133 好评:0

    专家帮您分析秋天如何进补?,秋季的确非常有必要进补,合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗,还能增强人体对寒冷天气的适应能力,为平安过冬做好准备。...

  • 冬令进补的食物应该恪守三种功能 日期:2009-06-07 11:55:29 点击:44 好评:0

    一要有保温功能,即多吃能增加热能供给,富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物,包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。 二要有御寒功能,医学研究表明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有...

  • 冬季进补 不必贵重药 日期:2009-06-07 11:52:37 点击:23 好评:0

    中医药理学认为,药无贵贱,对症即行。如果药不对症,即使高档补品也于病无补。 冬季是人体收藏的季节,适当进补可增强体质、祛病强身、延年益寿。 但许多人一提到冬补,总认...

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