说说秋季的“清补”和“凉补”
日期：2009-10-02 13:22:28
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进入秋季后，不少人都琢磨着补补身体。清补——全身调理；凉补——扶正阴虚体质；药补也好，是不也罢，都要因人而异，对症“下药”，进补是大有讲头的，但也不要过于刻意，对...
秋天如何进补？专家的分析和建议
日期：2009-09-09 12:19:56
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专家帮您分析秋天如何进补？,秋季的确非常有必要进补，合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为平安过冬做好准备。...
冬令进补的食物应该恪守三种功能
日期：2009-06-07 11:55:29
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一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。 二要有御寒功能，医学研究表明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有...
冬季进补 不必贵重药
日期：2009-06-07 11:52:37
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中医药理学认为，药无贵贱，对症即行。如果药不对症，即使高档补品也于病无补。 冬季是人体收藏的季节，适当进补可增强体质、祛病强身、延年益寿。 但许多人一提到冬补，总认...
秋冬进补有讲究
日期：2009-05-07 13:27:11
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补，目前已经成为秋冬季节保健的主流，是针对虚而言的，只有人虚时才需进补，而单说一个虚字是远远不够的，还应该进一步分清是阴虚、阳虚、气虚、血虚还是心肝脾肺肾哪一种虚...
秋季添膘食谱
日期：2009-05-07 13:25:52
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苦瓜文火排骨 排骨段250克，苦瓜250克，咸酸菜200克。排骨剁段、咸酸菜切碎；下油爆排骨，下苦瓜块爆透，下蒜泥咸酸菜爆片刻，烹酱油、糖、醋、香油，再用小火炖熟即可。 甘蔗粥...
秋季进补不宜迟
日期：2009-05-07 13:24:37
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为何早秋即需进补？因为人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。根据中医虚...
秋天进补四大“中药宝”
日期：2008-09-14 12:20:02
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秋天进补四大“中药宝”, 百合有止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的功能。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，能提高免疫力，还可抑制肿瘤的生长。...
肺与秋气密切 多吃润肺生津作用食品
日期：2008-09-14 12:19:59
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肺与秋气密切 多吃润肺生津作用食品,秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时...
秋季五大润燥水果 促进平补作用
日期：2008-09-14 12:19:58
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秋季五大润燥水果 促进平补作用,秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。下面给您介绍五种果实具有补而不...
