1、贮存的米面易生虫，可用花椒、小茴香二把，用纱布包好放在盛米的缸里，盖紧缸盖，贮存的米面等就不易生虫了。 2、买回的生肉，用浸过醋的湿布包起来，可以保鲜一昼夜。 3、...

夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食应当清淡而不是肥腻厚味，要多吃杂粮，不要过多食用热性食物，以免火上加油。其实最好的饮食还是自己动手做一些汤汤水水，下...

初夏开始，合理安排作息 进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者...

春季养生 要注意5个花招, 春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。 中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经...

炎热夏季“灭火”要点,中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节，“夏日属火，主心”指的就是夏季天气炎热，高温影响人体内阴阳平衡，所以人火气大，容易情绪焦躁。因此夏季养生主...

夏季中药熏蒸疗法适应人群,据说西周就已经有中药熏蒸了，中药熏蒸对感受风、寒、湿之邪，血淤、跌、打、损、伤患者治疗，效果显著，能排除体内风、寒、湿邪，起到温经散寒，疏...

夏季养生喝水也有讲究，正确喝水,燥热天气里人们需要大量饮水来补充体内流失的水分，而饮水应适当合理才能有益身体健康。 夏天人体出汗多，容易造成体内水盐代谢失调，使体内水...

夏季养生简易按摩法,夏季养生多按摩 夏季燥热，养生要从养心开始。根据夏季“养阳”、“养心”、“养神”的基本原则以及老年人的一些特点，可采用以下的简易养生法。 1、指压两...

夏季晚上入睡禁忌，中医给您解释,夏季晚上入睡时间不应超过12点夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的。但是，不可以硬性推迟睡眠...