五禽戏
日期：2009-05-06 14:10:33
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五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态来锻炼的一种健身运动，为汉末医学家华佗倡导。《三国志华佗传》记载：人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得消，血...
五 禽 第一
日期：2009-05-05 13:34:22
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五 禽 第一 老君曰：古之仙者为导引之事，能鸟伸。挽引肤体，动诸关节，以求难老，名曰五禽之戏。挽引蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，故令汗出，因止，以身体轻便。...
华佗五禽戏图
日期：2009-05-05 13:30:16
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五禽戏 五禽戏属导引范畴，后世依据刘宋 范晔《后汉书 华佗传》所载而作。该传引华佗的话说： 吾有一术，名五禽之戏。一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利...
