站桩功
日期：2009-10-29 14:52:14
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站桩是我国古代养生术的一种，早在两千多年前的《黄帝内经》中，就有“……但千百年来，这种方法只是被人们当做习拳过程中的基本功。不拘时间、地点、条件；不论行、站、坐、...
如何对待练功中气冲上头，口干舌燥？
日期：2009-05-19 11:14:28
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气冲上头，大致有三种情况：一是涵养差，遇事爱生气，往往产生肝火上逆，造成头痛、头胀、头沉或者麻木等现象，日久会产生口干舌燥。二是练功没按要领练，没做到松静自然，肌...
练功习武养生八法
日期：2009-05-19 11:06:14
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武林人习武练功，如不明白养生之法，不但练不了高功夫，还往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法，坚特练习，会产生奇效，...
如何对待练功中产生的幻觉
日期：2009-05-19 11:02:43
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练功中产生幻觉是常见的一种现象。根据经验来看，有人在练功中有气化反应，可以发现信息。凡使人全身舒适、心情舒畅的信息和幻觉是良性的。如有人感觉自己升高、变大；有人想...
