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  • 流传千年的四大智慧修炼人生辉煌 日期:2014-07-11 09:20:23 点击:186 好评:0

    四大智慧成就人生辉煌,四大智慧修炼人生坎坷道路;人生很多不如意,逆境,坎坷。。。如何面对,当你读完,闭目回想时,也许你能找到答案!...

  • 明代养生家万全的养生四要 日期:2013-05-20 10:59:47 点击:279 好评:0

    寡欲、慎动、法时、却疾。“寡欲者,谓坚忍其性也;慎动者,谓保定其气也;法时者,谓和于阴阳也:却疾者,谓慎于医药也。...

  • 《周易》对养生学的影响 医易同源 日期:2013-03-12 11:34:32 点击:222 好评:0

    自古以来就有“医易相通”和“医易同源”之说。《周易》养生思想的核心—— 人生知变、应变、适变三大生存法则。“不知易,不足以言知医”,充分说明了《周易》对中医学重要影...

  • 静坐养生法 日期:2009-09-06 10:20:06 点击:63 好评:0

    早在战国时期,庄子就主张要摒弃私欲,在静中养生。明朝的王阳明继承、发扬了这一学说 ,创建了静坐术。文学巨匠郭沫若年轻时疾病缠身,痛苦不堪,后来练习静坐,顽疾消除,...

  • 叩齿养生法 日期:2009-09-06 10:20:06 点击:57 好评:0

    古人认为齿健则身健,身健则长寿。唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。明代百岁寿 星冷谦在谈长寿秘诀时,也强调“齿宜常叩”。扣齿的具体做法是:晨起先叩臼(后)齿3...

  • 摩腹养生法 日期:2009-09-06 10:20:06 点击:50 好评:0

    唐代名医孙思邈“常以手摩腹”作为养生之道。宋代诗人陆游也常作“摩腹功”。他们都成 了古代闻名的长寿者。现代医学证明,摩腹不仅可以调节胃肠道的蠕动功能,而且还能加强...

  • 摩灸足三里养生法 日期:2009-09-06 10:20:06 点击:46 好评:0

    中医针灸歌诀云:“若要安,三里常不干”。意思是说,若要使身体安康强健,就得经常灸 足三里穴。足三里穴位在膝盖骨外侧下三寸,胫骨外侧一横指处。在人身360个穴位中,...

  • 摩腰养生法 日期:2009-09-06 10:20:06 点击:41 好评:0

    中医认为,腰为肾之府。腰部又有带脉通过,按摩腰部能补肾益气,强腰健骨,聪耳明目, 不仅能治疗泌尿生殖系统疾病,而且可以预防腰痛、疏通血气,延年益寿。按摩腰部方法很...

  • 摩足养生法 日期:2009-09-06 10:20:06 点击:46 好评:0

    摩足是我国流传已久的自我按摩法,能滋阴降火,强腰健肾,益精填髓。宋朝大文学家苏东 坡数十年如一日,早晚摩足,从不间断,直到晚年仍精神抖擞,老而不衰。据现代医学研究...

  • 论古代养生与全民健身 日期:2009-09-06 10:20:06 点击:64 好评:0

    (黄石高等专科学校 高鹏) 摘要 古代养生思想的研究对建设有中国特色的《健身学》具有重要意义。本文作者试图从古代养生学角 度浅析其对全民健身的意义,并对建立和形成科学的...

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    养生一词,原出《管子》,乃保养生命以达长寿之意。在漫长的...