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  • 李谨伯谈养生(2)呼吸的重要性 日期:2013-07-22 15:49:01 点击:485 好评:0

    呼吸越慢的动物,寿命越长。当然也不是主张越慢越好,要“柔和,均细,深透,绵长”,最后以致完全停止口鼻的呼吸,而用身体的毛发呼吸。...

  • 记90岁著名舞蹈家贾作光的养生之道 日期:2013-07-21 10:59:05 点击:1039 好评:0

    贾作光先生今年已满90岁。是享誉国内外的著名舞蹈艺术家,国家一级编导、一级演员,现任中国文联荣誉委员、中国舞蹈家协会名誉主席、北京舞蹈家协会名誉主席。...

  • 102岁杨绛先生的生活与工作 日期:2013-07-16 10:27:08 点击:2476 好评:0

    她严格控制饮食,少吃油腻,喜欢买了大棒骨敲碎煮汤,再将汤煮黑木耳,每天一小碗,以保持骨骼硬朗。她每天用枸杞西洋参泡茶,她还习惯每日早上散步、做大雁功,时常徘徊树下...

  • 李谨伯的养生之道 日期:2013-07-11 09:46:46 点击:539 好评:0

    从身体来说,是我们看得见的部分,我们的身体最不正的是什么?就是脊椎。现在的人几乎都弯腰驼背,上身和头冲前,有哪一位不是鼻子冲前的?...

  • 周有光养生之道 日期:2013-07-02 10:24:59 点击:1636 好评:0

    我想生活有规律,胸襟要宽大,碰到许多困难胸襟宽大就无所谓。在世界上许多事情不可能样样都顺利的,吃亏就吃亏一点,没有什么了不起,...

  • 贝时璋106岁的生物学家的养生秘诀 日期:2013-06-26 15:19:56 点击:613 好评:0

    长寿之道:贝时璋98岁以前没有住过医院,很少打针吃药,他的养生之道是:淡泊名利,宽厚待人,适当运动,饮食清淡。...

  • 善的遗风--纪念国医大师何任 日期:2013-03-26 09:43:05 点击:254 好评:0

    何任的养生经验是:精神上要有修养;身体上要阴阳调和;生活上要适应自然规律;饮食上有所节制;锻炼休息应有常规,不过分疲劳。这样,精神和形体就很健旺,就能“尽终其天年...

  • 乾隆皇帝的长寿秘诀 日期:2009-09-06 10:41:51 点击:46 好评:0

    名家养生法,查遍我国的二十五吏,前后有230多个皇帝,短命的多,长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主,在位60年,活了89岁,是历代皇帝中寿命最长者。...

  • 名人与健身走 日期:2009-09-06 10:41:51 点击:44 好评:0

    名家养生法,医学研究证明,步行健身有助于防治现代生活由于缺乏体力活动与锻炼而引起的多种“富贵疾病”。...

  • 姜昆的“一二三四五”健身法 日期:2009-09-06 10:41:51 点击:65 好评:0

    名家养生法毕竟已过“天命”之年,“知青”时参加过东北生产”建设兵团劳动,回城又当过10年中国广播说唱团团长的著名相声演员姜昆,至今身体仍像年轻人一样,战斗在防洪抢险的大堤上,活跃在文艺下乡的义演中,这均得益于他健康的精神和“一二三四五”的健身法。...

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