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  • 五脏导引延年功 夏季坐功健体防病 日期:2014-07-17 10:03:57 点击:187 好评:0

    人的生命是不断进行新陈代谢的过程,导引术是古代一种养生方法.后来为道家所吸收,发展为养生延命的一种重要方法。五脏导引延年功,通过肝、心、脾、肺、肾五脏的导引...

  • 静 通一切境界 让心静下来 你才能 日期:2014-04-05 10:19:47 点击:476 好评:0

    有时,外面下着雨,心却晴着;又有时,外面晴着,心却下着雨。世界上许多东西在对比中让你品味。心晴的时候,雨也是晴;心雨的时候,晴也是雨。...

  • 初学静坐养生者注意事项 日期:2009-05-06 14:52:45 点击:30 好评:0

    中国古代文人修习静坐养生法的很多,均收到良好的健身效果。唐代大诗人白居易一生疾病缠身,他在服药治疗的同时,坚持静坐养生,以致中宵入定跏趺坐,女唤妻呼多不应,以此祛...

  • 郭沫若静坐养生(强身史话) 日期:2009-05-06 14:50:29 点击:32 好评:0

    郭沫若22岁时东渡日本求学,不幸患了神经衰弱症。心悸、胸痛、睡眠不安,一夜只睡3小时左右,还不时被恶梦惊醒,平时头昏脑涨,差点成为失去记忆的人,这使他非常痛苦。一天他...

  • 静坐养生 日期:2009-05-06 14:48:40 点击:39 好评:0

    我们大家都知道生命在于运动,其实静坐也是养生之道。西汉淮南王刘安在他的《淮南子原道训》中说:人生而静,天之性也;夫精神气者,静而日充者以壮,躁而日耗者以老。就是说...

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