| 前不久，我们走访了数十位百岁寿星，也查阅相关资料，感受到她们独特的养生之道:
爱清洁 107岁的女寿星曹建新平生爱清洁，虽然居住的房间不大，但总是收拾得干干净净，床上的盖被叠得整整齐齐，后脑上的发髻梳得光滑饱满。曾是上海第一寿星的孙瑞庆老太更是爱清洁、讲卫生出了名的，她每
天要洗澡，洗浴时要用四条毛巾，脸、上身、下身和脚，各有专用毛巾。不少女寿星年过耄耋，还注意穿戴，衣着俏丽。“老革命”出身的谢肇人称年逾百岁的“老来俏”，她平时在居室里，凡遇有玻璃和镜子，总对着仔细欣赏一番自己，不时地拿起小镜子检查自己的脸上干不干净，头发梳得顺不顺，眼镜戴得正不正。“老来俏”的晚年生活，使女寿星们越活越年轻。
爱孩子 百岁女寿星陈菊金说：“我的健康长寿，是从讲故事、说笑话中来的，是和青少年交朋友中得来的。我有什么烦恼事、忧伤事，只要一讲故事，一讲笑话，就什么都烟消云散了；和少年儿童在一起，看着他们甜甜的、嫩里嫩气的脸，听着他们快乐的笑声，我就从心里乐了。古话说：笑一笑，十年少。这句话是有道理的。”
爱干活 这些女寿星一生手脚不闲，晚年也乐做家务，如喂鸡、扫地、带小孩、自己洗衣服、缝补衣服等。名入“上海之最”的百岁伉俪袁敦梓、毛惠琴夫妇的长寿经中有一条就是坐不住，好活动。毛惠琴自20岁嫁到夫家后，虽然生活条件一直较好，吃穿不愁，家有保姆，但她喜欢运动，劳动不辍，直到103岁时，还摘豆芽，剥毛豆……流动的水不臭，活动的人不老，这是百岁女寿星的养生宝典。 |
