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  • 春天发虚:提高免疫力的滋补汤 日期:2009-04-10 10:35:47 点击:17 好评:0

    春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃得营养、又能提高自身...

  • 胃病老犯,吃些大枣和山药 日期:2009-04-09 11:34:09 点击:25 好评:0

    春季饮食重在养肝补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病大有裨益。 性温味甘的食物首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类,如刀豆、南瓜、扁豆、红...

  • 肺上火?春天肺部保健的经典方法 日期:2009-04-07 09:37:38 点击:8 好评:0

    保健养生专家介绍,如果每天坚持吃一根胡萝卜,可以对肺起到很好的作用。 胡萝卜之所以有很高的营养价值,主要在于其中大量胡萝卜素的存在,胡萝卜素在体内可以分解生成为维生...

  • 男人,多吃蔬菜水果的更健康 日期:2009-03-06 10:43:33 点击:11 好评:0

    春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身...

  • 补充营养,自己给自己看看面像 日期:2009-03-06 10:37:47 点击:16 好评:0

    现在的生活条件好了,饮食也有所改善,但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养,这是很多人非常关心,但是又很难判断的问题。其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号...

  • 多事之秋 好好爱护你的胃 日期:2008-10-06 15:37:58 点击:16 好评:0

    秋天是寒暑交替的季节,昼夜温差较大,冷暖多变,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果胃病患者不注意防护,不注意饮食和生活规律,就会引发胃痛或加重旧病。因此,秋季胃病患者...

  • 肾虚者的饮食禁忌 日期:2008-10-06 15:37:24 点击:14 好评:0

    中医理论认为,肾左右各一,命门附焉,内藏元阴元阳,为水火之脏,主藏精,主骨生髓,开窍于耳,听力乃肾气所充,腰为肾之府,所以说肾的生理功能极为重要。古人称肾为“先天...

  • 三伏天一口热汤 秋冬养生防生病 民间一直有 日期:2008-10-06 15:36:54 点击:6 好评:0

    民间一直有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。眼看刚进三伏,大家虽然不必恪守每天“烙饼摊鸡蛋”,但也该为秋季的养生做些准备了。 三伏天一口热汤 秋冬养生防生病...

  • 秋季药粥大比拼 日期:2008-10-06 15:35:54 点击:11 好评:0

    天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己...

  • 药材煲汤学问多,你真的会吗? 日期:2008-10-06 15:35:25 点击:14 好评:0

    有句俗话叫:药食同源。盛夏一过,不少人感觉身体发虚,想在秋天补一补,很多人都会找来当归、枸杞等药材,煲一锅“滋补汤”来犒劳一下自己和家人。 然而,中国中医药学会庄乾...

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