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  • 清暑解毒绿豆好 日期:2005-01-31 14:48:44 点击:8 好评:0

    夏日炎炎,暑气袭人,挥汗如雨,口渴心烦,喝上几碗冰凉的绿豆汤,烦渴顿减,神清气爽。 为什么绿豆有这样好的功效呢? 《随息居饮食谱》早就说过,绿豆甘凉,所以能解暑止渴。...

  • 茄子好吃也是药 日期:2005-01-31 14:48:18 点击:8 好评:0

    茄子,夏秋季节的时鲜蔬菜,自古就在全国各地栽培。 正如苏颂所说:“茄子处处有之,其类有数种:紫茄、黄茄,南北通有;白茄、青茄,唯北土有之。”从颜色上看,茄子有紫色、...

  • 饮食营养10误区 日期:2005-01-31 14:34:57 点击:9 好评:0

    饮食是人类获取营养的重要手段。因此,在饮食上应掌握科学获取营养的方法,而在目前,却存在不少获取营养的误区。 误区一、水果一定比蔬菜的营养好 事实上,大多数水果的营养价...

  • 好莱坞女星独家瘦身方法曝光 日期:2005-01-31 14:20:50 点击:11 好评:0

    信息时报报道,想要拥有平坦的小腹或优美的双腿吗?运动吧!动起来,才会更、更苗条。 不过运动keepfit的方法有很多种,哪一种更适合自己,就要看你的个人喜好了。如果想要在你的...

  • 古代文人养生八法 日期:2005-01-31 14:20:25 点击:12 好评:0

    在我国古代的文人中,无论是文学家、思想理论家,还是医学家,活至六、七十岁,甚至八、九十岁高寿者,不乏其人。他们在自己的生活实践中,摸索出许多养生方法,这对我们后人...

  • 补益脾肺吃糯米 日期:2005-01-31 14:19:50 点击:8 好评:0

    糯米,是糯稻的种仁。含有多量糊精,性粘柔软,所以取名糯米。 糯米,自古就是重要的滋补食物。与粳米相比,其性偏于温。 李时珍在《本草纲目》里把它的功效归纳为四种:一是温...

  • 食疗首选是粳米 日期:2005-01-31 14:18:48 点击:12 好评:0

    粳米,是粳稻的种仁,又称大米。其味甘淡,其性平和,每日食用,百吃不厌,是天下第一补人之物。 唐代医药学家孙思逸在《千金方·食治》中强调说,粳米能养胃气、长肌肉;《食...

  • 玉米和玉米须 日期:2005-01-31 14:18:27 点击:8 好评:0

    玉米,玉蜀黍的种子,又名苞米,俗称苞谷。 用玉米磨成的玉米面,又称棒子面,是北方做窝窝头的主要原料。 玉米虽然是粗粮,但其营养价值并不低于细粮大米。除淀粉和钙的含量略...

  • 中医防治六原则 日期:2005-01-31 14:05:52 点击:8 好评:0

    一.预防 中医学历来就重视预防,早在《内经》中就提出了“治未病”的预防思想,强调“防患于未然”。《素问·四气调神大论》说:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。……夫...

  • 中年人养生二十诀 日期:2005-01-31 14:05:08 点击:13 好评:0

    中年人如果能认真研究和坚持做到养生要诀,就有利于延年益寿。现提出二十法,供中年朋友参阅。 1.测体重 要注意体重,过于会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法,即用身高的...

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